Führt die Einnahme von oralen Verhütungsmitteln tatsächlich zu einer Gewichtszunahme?

In der Regel ist es das Ergebnis eines positiven Energie-Balances, dass wir mehr Kalorien einnehmen als wir verbrennen. Im Jahr 2011 analysierten Forscher von Database System Review 49 Studien, die eine schlechte Ernährung und einen Mangel an Bewegung verglichen haben. Studien zeigen, dass sowohl bei der Verwendung von hormonellen Verhütungsmitteln als auch bei der Anwendung von unhormonellen Empfängnisverhütungen das Gewicht nicht zunimmt, nur der Anteil an Fettgewebe kann geringfügig zunehmen (bei der Antikonzition).

Die Tabletten der älteren Generation hatten außerordentlich hohe Östrogen- und Progesteronspiegel. Östrogene in hohen Dosen können eine Gewichtszunahme durch Appetit und Flüssigkeit durch Nierenverbindung verursachen. 50 Jahre zuvor waren die Tabletten tatsächlich 150 mikrogramm groß und konnten daher zusätzliche synthetische Östrogene zur Erhöhung der Geburtsstärke beitragen, so dass die Einflussnahme von Drogenkrankheiten auf die Körpergewicht von zwei Patienten ähnlich ist.

Verringern Sie den Verzehr von einfachen Zuckern. Trinken Sie viel Wasser. Ein übermäßiger Zuckerverzehr reduziert den Appetit und verhindert das Abnehmen von Wasser. Verlassen Sie jedoch Salz. Verzicht auf zu viel Süßes auf Früchte, die eine reiche Quelle von Vitaminen und Mineralien sind. Es ist auch sinnvoll, auf eine erhöhte Menge an Fiber in der Ernährung zu setzen, die das Gefühl von Nahrung verursacht. Trink viel Wasser.. Trink 1, 5 2 L pro Tag. Wasser reduzieren den Appet und verhütet das Abhalten von Wasser in diesem Zyklus.