Blähungen-Diät. Übersicht der wirksamsten Hausmittel gegen Blähungen

Entzündungen, also Trommeln, entstehen durch die Ansammlung von überschüssigen Gasen in den Darmen. Es geschieht, weil die Luft während des Essens oder Trinkens in die Nahrungsmittelleitung gelangt.

Überproduktion von Gasen tritt häufig in bestimmten Krankheitsgruppen auf. Entzündungen werden von Patienten als Symptome von zusammenhängenden Erkrankungen wie: Irrritationsdarm (IBS), Zölia, Funktionsdyspepsie, Funktionsausfall, eine Absorption von Kohlenhydraten, Fetten, eine Laktoseintoleranz, eine Infektion mit Giardia lamblia, Gastropares (Verzögerung des Magen) berichtet. Medikamente insbesondere: Antidepressiva, Anticholinergika, Reinigungsmittel, die zu einer verstärkten Produktion von Gas durch Verlangsamung des Essens führen können.

Für die Verhütung der Entzündung wird empfohlen: Gemüse: Pfeffermint, das viele wertvolle Eigenschaften besitzt, Ginger, Heuschrecken, Rumänien und Gewürze: Mackerel, Schinken, Gurke, ja, Probiotika in Form von Kätzchen, Joghurt, Brotensäure, die dazu beiträgt, nicht pathogene Bakterien in den Darmen zu versetzen, die keine Gase produzieren, nicht verschmutzte Flüssigkeiten zu konsumieren, keine CO2 zu enthalten, die Entzündung erfordert, leichte und systematische körperliche Luftbelastung des Darms, langsames Essen, reduziert die Menge der verschlungenen Luft.

Bei einem Mangel an Enzym für Laktase ist es empfehlenswert, Produkte mit Laktose aus der Ernährung zu entfernen (außer Milch ist es ucryta m.. etc. In Milchschokolade, Brotwurst, Instant-Suppe) oder die Ernährung mit einem Ergänzung zu exogenen Laktas zu ergänzen. Als Alternative zu dieser Produktgruppe sind Milchgetränke, die fermentiert sind, z. B. Kefir, Fruchtmasse, Joghurt. Eine fettreichere Ernährung wird empfohlen, wenn sie gleichzeitig mit auftretenden Speisen und Gases verbunden ist. Die Ernährung enthält jedoch auch Fettstoffe (so genannte Brotworstwasse), die sich aus den Speisen aus den Brotwasserzeugnissen lösen.