Ananas
1 × Plaster
(80 g)
80 g
Ananas
| Białko |
0.32g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
0.96g
/ 30
g
|
| Cynk |
0.192mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
9.6mg
/ 700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
12mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.016g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.016g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.056g
g
|
| Magnez |
12mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.4mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.056mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
176mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
6.24g
g
|
| Sód |
0.8mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.16g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
13.6mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.072mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.032mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.32mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.072mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
8.8µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
5.6µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
0.08mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
10.88g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.24mg
/ 15
mg
|
Zamknij
