Filet z piersi kurczaka
2 × Porcja
(100 g)
200 g
Filet z piersi kurczaka
| Białko |
40.8g
/ 95.05
g
|
| Cholesterol |
106mg
mg
|
| Cynk |
0.94mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
452mg
/ 700
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.56g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.54g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.56g
g
|
| Magnez |
72mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.04mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.06mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
732mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
1410mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
2.4g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
14mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.168mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.58µg
/ 4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.28mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
22.64mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
1mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
15.2µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
12µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
0.54mg
/ 14
mg
|
| Żelazo |
1mg
/ 15
mg
|
Zamknij
