Sałatka Caprese ze szpinakiem

Strona główna Przepisy Sałatka Caprese ze szpinakiem

Sałatka Caprese ze szpinakiem

Przygotowanie przepisu

Pomidora i ser kroimy w plastry i mieszamy ze szpinakiem. Całość polewamy oliwą, dodajemy oregano, pieprz i sól i mieszamy.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 120 × Gram (1 g)
Waga 120 g
Pomidor
Card image cap
Liczba porcji 70 × Gram (1 g)
Waga 70 g
Chleb żytni jasny
Card image cap
Liczba porcji 50 × Gram (1 g)
Waga 50 g
Szpinak świeży
Card image cap
Liczba porcji 50 × Gram (1 g)
Waga 50 g
Ser Mozzarella
Card image cap
Liczba porcji 10 × Gram (1 g)
Waga 10 g
Oliwa z oliwek

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
16.42g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
22.38g / 53.74 g
Węglowodany 50%
46.91g / 89.57 g
Kcal
454.74Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium