Diets Premium
Wróć do widoku głównego |
Przepis Kanapki żytnie DASH z kremową pastą z pieczonego buraka i twarogu, piersią indyka oraz sałatką z rukoli i roszponki · Timing Okołotreningowy
Timing Okołotreningowy — Przepis
Porcja:
1. Wybierz typ aktywności i intensywność:
2. Kiedy spożywasz posiłek względem treningu?
Dostępność energii na treningu: 95%
Komfort żołądkowy: 90%
Bardzo dobre okno energetyczne

Posiłek lekki, węglowodany zdążą podnieść stężenie glikogenu przed rozpoczęciem rozgrzewki.

Udostępnij