Diets Premium
Wróć do widoku głównego |
Przepis Chrupiące słupki świeżych warzyw DASH (papryka, seler naciowy, marchew, kalarepa, ogórek, rzodkiewka) z domowym hummusem · Timing Okołotreningowy
Timing Okołotreningowy — Przepis
Porcja:
1. Wybierz typ aktywności i intensywność:
2. Kiedy spożywasz posiłek względem treningu?
Dostępność energii na treningu: 95%
Komfort żołądkowy: 90%
Bardzo dobre okno energetyczne

Posiłek lekki, węglowodany zdążą podnieść stężenie glikogenu przed rozpoczęciem rozgrzewki.

Udostępnij