Szukaj
Język
Żeń-szeń – korzeń życia i wiecznej młodości
Spis treści
1. Żeń-szeń – właściwości
Ginsenozydy zbudowane są z dwóch części. Upraszczając, możemy powiedzieć, że druga część cząsteczki ginsenozydu posiada budowę sterydową. Dzięki temu jest uważany za panaceum na wiele chorób. Poprawia pamięć i kon-centrację. U osób w starszym wieku poprawia witalność, a u sportowców jest środkiem przyśpieszającym regenerację. Żeń-szeń działa również przeciwmiażdżycowo oraz zapobiega rozwojowi cukrzycy, dzięki obniżeniu poziomu glukozy we krwi. Jest również silnym przeciwutleniaczem. Żeń-szeniowi przypisuje się wiele dobroczynnych właściwości. Pierwsza jest glukozą, galaktozą lub innym cukrem, natomiast druga część posiada strukturę, która przypomina budową cząsteczki hormonów sterydowych, np. Estrogenu lub testosteronu. Żeń-szeń zawiera w sobie również wiele mikroskładników, takich jak miedź, fosfor, cynk, witamina A, witaminy B1 i B2, witamina C, wapń, miedź, potas, żelazo, magnez, sód, siarka, molibden. Stymulując tzw. Receptory GABA w mózgu, wykazuje działanie uspokajające oraz relaksacyjne. Skraca czas regeneracji organizmu. Ginsenozydy przyczyniają się do zwiększenia ilości estrogenów w kościach, a co za tym idzie – zmniejszają ryzyko osteoporozy. Dostępne są wyniki badań świadczące o tym, że roślina ta wykazuje działanie przeciwnowotworowe. Żeń-szeniowi przypisywanych jest znacznie więcej dobroczynnych właściwości, jednak nie wszystkie zostały dotychczas potwierdzone badaniami. Spowodowane jest to tym, że zawiera w sobie substancje zwane ginsenozydami.2. Dawkowanie i skutki jego nadużywania
Zaleca się żucie 1–4 gramów dziennie, przy czym dawkę powyżej 2 gramów należy podzielić na dwie porcje. Powinniśmy żuć korzeń żeń-szenia około 10–15 minut. Można również pół łyżki posiekanego korzenia zalać wrzątkiem. Preparaty zawierające żeń-szeń powinno stosować się wedle zalecanych dawek. Wystarczy zmielony korzeń zalać wrzątkiem tak, aby otrzymać konsystencję papki, którą należy później nałożyć na twarz i szyję. W przypadku nadużywania żeń-szenia (powyżej 3–4 gramów dziennie) mogą pojawić się objawy określane zespołem żeń-szeniowym. Nie zaleca się spożywania żeń-szenia razem z kofeiną, gdyż przy przedawkowaniu pogłębia ona objawy. Okazuje się jednak, że najprostszą i zarazem najskuteczniejszą metodą jest żucie korzenia tej rośliny. Jedną rano przed posiłkiem, a drugą wieczorem. Dla smaku warto dodać trochę miodu. Taki wywar warto wypić po 15 minutach. Korzeń żeń-szenia można także wykorzystać do zrobienia odmładzającej maseczki. Maseczkę powinno trzymać się około 30 minut. Są to bóle głowy, nudności, biegunki, senność i zmiany skórne. W aptece możemy znaleźć wiele preparatów z żeń-szeniem.
