Witamina B12 na stres i zmęczenie - Everything You Need to Know

David Janitzek
25 Sierpień, 2025
2min.
Zgłoś

Witamina B12 na stres i zmęczenie

Wśród całej gamy tych związków występuje kobalamina – witamina B12. Witaminy to grupa organicznych związków chemicznych, które różnią się nie tylko budową, ale i działaniem w ludzkim organizmie. Ten tekst dostarczy kilku ciekawych informacji na temat tej substancji i jej wpływu na nasz organizm. Pomimo wielu różnic wszystkie mają jedną wspólną cechę – są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu każdego człowieka.

Spis treści

1. Działanie i właściwości

Podstawowym przeciwwskazaniem do stosowania witaminy B12 jest uczulenie na ten składnik. Ponadto do jej funkcji można zaliczyć: – syntezę krwinek czerwonych; – utrzymanie równowagi psychicznej; – pobudzenie apetytu; – regulację funkcjonowania układu nerwowego; – poprawę nastroju; – fuzje w obrębie komórek, głównie szpiku kostnego. Witamina B12, podobnie jak jej pozostałe witaminy z grupy B, współdziała przede wszystkim w przemianach białkowych, tłuszczowych i węglowodanowych.

Najnowsze e-booki