Szukaj
Język
Uwaga! Te owoce to bomby kaloryczne!
Spis treści
1. Zawartość kcal w 100 g
Niekonieczna jest eliminacja tych owoców z menu, jednak należy spożywać je z rozsądkiem. Z kolei ciemne winogrona warto spożywać ze względu na ich właściwości zdrowotne – działają przeciwbakteryjnie, wzmacniają odporność i zapobiegają nowotworom, dzięki resweratrolowi zawartemu w skórce. Banan 95 kcal Ciemne winogrono 67 kcal Awokado 66 kcal 5. Banany jako bardzo kaloryczne owoce świetnie sprawdzą się jako uzupełnienie energii po wyczerpującym treningu. Awokado nie tylko jest świetnym źródłem energii, ale co ciekawe, w ograniczonych ilościach wspomaga... Spalanie odłożonego wcześniej tłuszczu! Czy tych owoców nie można jeść w ogóle?
