Szukaj
Język
Tropikalny shake wzmacniający
Spis treści
1. Składniki odżywcze
Białko – 16, 1 g Węglowodany – 44, 4 g Tłuszcze – 19, 6 g Wartość energetyczna: 430 kcal.2. Składniki dania
– szklanka mleka 1, 5% (230 g) – garść migdałów (30 g) – 1/2 mango świeżego lub mrożonego (140 g) – 1/3 papai świeżej lub mrożonej (100 g) – woda.3. Wskazówki dotyczące przygotowania
Połącz wszystkie składniki, użyj do tego blendera. Miksuj 20–30 sekund lub do momentu osiągnięcia pożądanej konsystencji.
