Szukaj
Język
Stymulanty – najważniejsze informacje
Spis treści
1. Czym są i jak działają?
Stosowanie środków pobudzających zwiększa również wydajność podczas uprawiania sportów, pomaga usunąć zmęczenie, ale i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej podczas odchudzania. Najważniejsze jest to, aby korzystać z nich w rozsądny sposób, ponieważ wiele osób ich nadużywa. Taka sytuacja może szybko doprowadzić do pogorszenia stanu zdrowia, a do efektów ubocznych należą podwyższenie ciśnienia krwi, nierówne bicie serca, drżenie rąk, bóle głowy, nudności i zawroty głowy. Działanie tych środków polega na pobudzeniu czynności układu nerwowego. Jak widać, zastosowanie tych środków jest bardzo szerokie. W efekcie organizm się przyzwyczaja do obecnego staniu i potrzebujemy coraz większej ilości tego typu stymulantów. Dlatego tak ważne jest, aby sięgać po takie środki tylko w ostateczności i w rozsądnych dawkach. W wyniku tego dochodzi do wyostrzenia zmysłów, zwiększenia energii i pozytywnych stanów emocjonalnych.2. Kto może je stosować?
Stymulanty nie są polecane osobom borykającym się z problemami zdrowotnymi, a w szczególności z wysokim ciśnieniem, chorobami żołądka, wątroby i serca. Należy jednak pamiętać, że każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na różne dawki. Teoretycznie każdy może sięgać po stymulanty.3. Rodzaje stymulantów i ich charakterystyka
Zalecane są dawki do 500 mg kofeiny dziennie; – efedryna – jest stymulantem, który pobudza układ współczulny bezpośrednio (receptory α-adrenergiczne i β-adrenergiczne) oraz pośrednio poprzez uwalnianie adrenaliny i noradrenaliny z zakończeń nerwowych. Szerzej omówiliśmy jej działanie wtym artykule; – geranamina (1, 3-dimethylamylamine) – to substancja, która blokuje wychwyt zwrotny ważnego neuroprzekaźnika – noradrenaliny. W żadnym jednak wypadku nie polecamy stosowania 3 ostatnich produktów ze względu na ogromne ryzyko zdrowotne, możliwe komplikacje ze strony układu sercowo-naczyniowego oraz często występujące stany lękowe. Jednocześnie dzięki zwiększaniu wydzielania adrenaliny z nadnerczy usprawnia pracę serca i układu krążenia oraz poprawia wykorzystanie kwasów tłuszczowych kosztem utraty glikogenu i białek mięśniowych. Do działań efedryny możemy zaliczyć podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi, przyśpieszenie akcji serca, rozszerzenie oskrzeli, zwiększenie siły skurczu mięśnia sercowego; – johimbina – wykorzystywana jest w celu zmniejszenia i zwiększenia masy i siły mięśniowej, ponieważ poprzez zwiększenie aktywności receptorów beta jesteśmy w stanie szybciej spalać tkankę tłuszczową. Posiada właściwości termogenne oraz stymulujące układ nerwowy. Najbardziej znane stymulanty to: – kofeina – ma działanie aktywizujące ośrodkowy układ nerwowy, dzięki czemu zwiększa stan pobudzenia i koncentracji.
