Szukaj
Język
Street Workout – ile to kosztuje?
Spis treści
1. Propozycje przyrządów i koszty
Bo ćwiczenia, z których składa się wasz trening, opierają się na pompkach. Odpowiedź jest prosta. Odwróć dwa taborety i już masz miejsce na pompki na "poręczach". Myślę, że odłożenie takiej kwoty jest możliwe. Jeżeli zdecydujemy się na drążek rozporowy, jego koszt wyniesie około 35 zł. Kolejne urządzenie to uchwyt do pompek, przeciętny koszt to 32 zł. Ostatnio w sieci pojawiło się dużo filmików instruktażowych, opisujących jak wykonać takie mini poręcze. Potrzebujemy około 2 metry + złączniki, całkowity koszt inwestycji nie przekroczy 20 zł. Drugi pakiet może kosztować nas 55 zł, 67 zł, 122 zł, 110 zł – w zależności od tego, jakie materiały wybierzemy. Na przykład będą to gumy do podciągań (o ich funkcjonalności już pisałem), kółko gimnastyczne, ewentualnie 10 kg kamizelka obciążeniowa i obciążniki na kostki po 2 kg oraz kółka gimnastyczne. Oczywiście można znaleźć taką za 50 zł, ale jej jakość może nas nie zadowalać. Średnia cena kamizelki obciążeniowej wynosi około 170 zł. Kółka gimnastyczne to droga zabawka – około 260 zł. Osobiście radzę zaopatrzyć się w Pakiet B i ewentualnie parę elementów z Pakietu C. Na złomowisku kupiłem 15 kg hantlę rozkręcaną, a w sklepie obciążniki na kostki. Pakiet A – nie będzie was nic kosztował! Jak utrudnić to ćwiczenie? Ustaw nogi na podwyższeniu (łóżko, taboret - w domu masz dużo możliwości). Pakiet B – będzie was trochę kosztował. Wybór drążka – wszystko zależy od tego, jaki macie priorytet. W przypadku, gdy oczekujemy większych zmian, lepszym wyborem będzie drążek przykręcany do ściany, koszt - około 90 zł. Możemy wybrać tańszą opcję i samodzielnie wykonać takie uchwyty z rur PVC. Rurki sprzedawane są na metry, koszt jednego metra wynosi około 6 zł. W efekcie zaoszczędzimy około 10 zł, a satysfakcja pozostanie. Pakiet C – będzie kosztował najwięcej, ponieważ oprócz urządzeń z "pakietu B", dodamy inne. Średni koszt jednej gumy "power band" to 80 zł. Kółko gimnastyczne na wzmocnienie pleców to wydatek w wysokości 30 zł. Obciążniki na kostki 2x2 kg to koszt 20 zł. Sam Pakiet C będzie kosztował 560 zł do tego możecie doliczyć Pakiet A i macie dosyć okrągłą kwotę. Kiedy zaczynałem treningi w domu (przeważnie w okresie zimowym), miałem do dyspozycji drążek i uchwyty do pompek. Życzę udanych treningów! Dlaczego?
