Szukaj
Język
Sposób na nieświeży oddech
Spis treści
1. Nieświeży oddech – przyczyny
Jak widzimy, liczby te są zatrważające. Nieświeży oddech może być spowodowany paleniem tytoniu, piciem alkoholu, zjedzeniem czosnku, cebuli, ostrych przypraw lub innego produktu zawierającego aromatyczne związki zapachowe. Jeżeli jesteśmy zainteresowani instrukcją dotyczącą mycia zębów, warto zwrócić się do stomatologa. Dziwna woń dochodząca z jamy ustnej może być pierwszym sygnałem choroby zębów, przełyku, nerek, choroby metabolicznej (cukrzyca) bądź chorób żołądka. Aby wygrać z nieświeżym oddechem, należy ustalić jego przyczynę i wykluczyć poważne zagrożenia. Przyjmuje się, że na dolegliwość tę choruje ok. 50% polskiego społeczeństwa, z czego ok. 12% nie zdaje sobie sprawy z problemu. Halitoza to nie tylko choroba, ale także ogromy problem psychospołeczny, dlatego też budzi tak wielkie zainteresowanie. Jeśli jesteśmy świadomi przyczyny nieprzyjemnego zapachu z ust, powinniśmy pamiętać o prawidłowej higienie jamy ustnej, odpowiednim szczotkowaniu zarówno zębów, jak i języka, płukaniu jamy ustnej, nitkowaniu. Gorzej, gdy nie mamy pojęcia, dlaczego występuje u nas ta dolegliwość. Zdarza się przy refluksie, anginie, zapaleniu zatok, dziąseł, niewydolności narządów wewnętrznych, a także podczas prowadzenia niezdrowej diety. Halitoza, inaczej jednostka chorobowa, którą charakteryzuje pojawienie się nieprzyjemnego zapachu z ust, to problem bardzo aktualny, dotykający wiele osób.2. <extra_id_0> Leczenie Polski: <extra_id_1> English: <extra_id_2> English:
Dodatkowo żuto gałązki eukaliptusa. Przyprawy na nieświeży oddech to m.in. Imbir, kardamon, bazylia, estragon i goździki. Do posiłków zawierających w swoim składzie cebulę i czosnek, czy też ryby, o których już wiemy, że odpowiadają za nieprzyjemny zapach z ust, warto dodać natkę pietruszki, która będzie neutralizowała ich zapach. Zioła te charakteryzują właściwości bakteriobójcze, wpływają również regeneracyjnie na błonę śluzową przewodu pokarmowego. Nie ma wątpliwości, że aromat tej przyprawy należy do przyjemnych – w starożytności była podstawowym składnikiem perfum. W smaku jest słodki, jednak można w nim wyczuć lekką ostrość. Problem nieprzyjemnego zapachu z ust nie jest zjawiskiem XXI w., pojawiał się już w starożytności. Obecnie w terapii halitozy również stosuje się zioła i napary. Dodane do potrawy, pozostawiają orzeźwiającą nutę w przełyku na wiele godzin, nawet po umyciu zębów i popiciu dania napojem. Dodatkowo w walce z nieświeżym oddechem warto wypijać napary z ziół takich jak szałwia, rumianek czy mięta. Warto zwrócić również uwagę na kardamon, który jest niedoceniany w polskiej kuchni, tymczasem świat okrzyknął go królem przypraw. Występuje naturalnie w Azji, zalicza się do grupy przypraw korzennych. Kardamon pobudza trawienie, podobnie jak imbir działa hamująco na wymioty oraz może działa gazotwórczo, dlatego osoby, u których pojawia się powyższy problem, nie powinny go spożywać. Wówczas elementem terapii były zioła, zwłaszcza te o intensywnym zapachu.3. <extra_id_0> Potrawy Polski: Potrawy <extra_id_1>: <extra_id_2>:
Z powodzeniem może jednak zostać użyta w innych daniach. Świetnie komponuje się z warzywami. Dobrym pomysłem jest wsypanie szczypty tej przyprawy do jarzyn smażonych na patelni. Specyficzny słodko-ostry smak sprawia, że azjatycka roślina może być wykorzystywana zarówno do dań głównych, jak i deserów. Alternatywą dla ciężkostrawnych deserów mogą być owoce pieczone. Gruszkę, jabłko i banana (wszystkie bez skórki) wystarczy przyprawić kardamonem i piec w piekarniku w temperaturze 180°C do momentu, aż wierzch się zarumieni. Przyprawa znajduje szerokie zastosowanie w większości oryginalnych potraw kuchni indyjskiej, np. Curry, biryani, nihari, kofty. Kardamon warto dodać do pieczonego kurczaka, baraniny, jagnięciny, wołowiny, kaczki i gęsi. Podkreśla smak szpinaku, buraków, dyni, fasoli, ciecierzycy, soczewicy i marchwi. Nada też apetyczną, złocistą barwę naleśnikom oraz plackom ziemniaczanym. Jest dobrym wyborem w wyrobie ciasteczek korzennych, pierników, babki piaskowej. Drogę tę powinny obrać osoby na diecie. Kardamon zyska większą aromatyczność, jeśli rozkruszymy ziarna w moździerzu tuż przed użyciem w kuchni.4. <extra_id_0> Herbata <extra_id_1> Herbata <extra_id_2> Herbata z kardamonu
Przy codziennym spożywaniu kawy, która podobnie jak herbata może wpływać na nieprzyjemny zapach z ust, warto połączyć przyjemne z pożytecznym i przygotować napar z dodatkiem kardamonu. Przepis jest prosty, trzeba zgnieść trzy ziarna kardamonu w moździerzu lub nożem na desce i dosypać je do kawy mielonej przed dolaniem wrzątku do kubka. Rozgrzewający drink można przyrządzić również na bazie herbaty. Taki trunek zapewni nie tylko przyjemny oddech, ale jest również skuteczną metodą na walkę z przeziębieniem ze względu na właściwości rozgrzewające i bakteriobójcze. Jako dodatek do leczenia stomatologicznego możemy wykorzystać wskazówki zawarte w powyższym artykule. Tymczasem jest on również przyprawą korzenną, która harmonizuje z gorącymi napojami. Dzięki temu zapobiegniemy brzydkiemu zapachowi z ust na kilkanaście godzin. Ze względu na słodki smak przyprawy nie trzeba dodawać cukru do napojów. Do filiżanki należy włożyć szczyptę cynamonu, dwa ziarenka kardamonu, łyżkę czarnej herbaty (lub torebkę ekspresową) i odrobinę miodu. Warto pamiętać, że problem halitozy to głównie problem stomatologiczny, dlatego też pierwsze kroki powinniśmy skierować do tego specjalisty. Kawa z cynamonem jest popularna, rzadziej spotyka się w przepisach kardamon.
