Szukaj
Język
Różeniec górski – wyeliminuj stres
Spis treści
1. Czym jest różeniec górski?
Roślina ta występuje także w Polsce, ale jedynie na obszarach Karpat oraz Sudetów. Mianem różeńca górskiego określa się jeden z gatunków rośliny wchodzącej w skład rośliny gruboszowatych. Cechą charakterystyczną różeńców jest żółto-czerwona barwa oraz delikatny zapach przypominający różę, który można wyczuć po roztarciu jego łodyg. Różeniec, nazywany też równie często arktycznym bądź złotym korzeniem, występuje głównie na terenie Ameryki Północnej, Azji oraz Europy.2. Właściwości lecznicze
Nadmierny stres prowadzi natomiast do rozwoju takich symptomów jak chociażby obniżenie nastroju, przygnębienie czy nadmierne zmęczenie. Suplementacja złotym korzeniem powoduje wzrost tolerancji na działanie podstawowych neuroprzekaźników, czyli noradrenaliny czy serotoniny. Niwelowanie nadmiernej ilości stresu sprzyja też poprawie funkcjonowania całego systemu nerwowego. Z kolei przytoczony wcześniej salidrozyd wykazuje silne działanie obronne przed nadmiernym stresem oksydacyjnym. Alzheimer. Redukcja nadmiernego stresu, a co za tym idzie, ograniczenie jego oksydacyjnego odpowiednika, w znaczący sposób chroni nasze serce przed uszkodzeniami. Mamy też dobrą wiadomość dla osób ćwiczących, gdyż różeniec górski ma duże znaczenie w przypadku intensywnych treningów zarówno siłowych, jak i wytrzymałościowych. Zmniejszenie napięcia w obrębie układu nerwowego powoduje też poprawę całkowitej regeneracji układu mięśniowego, a także wzrost odporności na długotrwałe obciążenie. Warto też dodać, że różeniec górski ogranicza ilość wytwarzanej proteiny C-reaktywnej oraz kinazy kreatyniny. Jak się okazuje, arktyczny korzeń wykazuje wiele przydatnych właściwości prozdrowotnych dla ludzkiego organizmu. Ten model działania jest uwarunkowany obecnością występowania związków jak rozawina, rozaryna czy salidrozyd, które w znaczny sposób redukują poziom głównego hormonu odpowiedzialnego za stres, czyli kortyzolu. Związki te odgrywają kluczową rolę w procesie psychicznej relaksacji i łagodzenia objawów wynikających z dużej ilości stresu. Normalizacja pracy tego układu powoduje wzrost odporności na wysiłek intelektualny, przez co różeniec górski jest często polecany jako środek do poprawy koncentracji, zapamiętywania oraz usprawnienia logicznego myślenia. Proces ten jest bardzo niebezpieczny dla struktur nerwowych, gdyż może doprowadzić do rozwoju wielu chorób o charakterze neurodegeneracyjnym jak np. Suplementacja górskim różeńcem wykazuje też zbawienny wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego. Oprócz tego różeniec górski normalizuje poziom cukru we krwi, działa przeciwzakrzepowo, reguluje ciśnienie krwi oraz w znaczący sposób zmniejsza miejscowe niedokrwienie. Parokrotnie przytoczona już właściwość, która polega na ograniczeniu stresu, rzutuje na znacznej poprawie koncentracji pozwalającej na większe skupienie podczas ćwiczeń. Złoty korzeń jest także często wykorzystywany jako środek tonizujący, którego celem jest poprawa kondycji naszego organizmu. Oba te związki stanowią podstawowy wyznacznik obecności stanu zapalnego, w związku z czym można śmiało przyjąć, iż arktyczny korzeń chroni nasze mięśnie przed uszkodzeniami. Główne działanie różeńca górskiego polega na normalizacji napięcia układu nerwowego, które zostaje zachwiane w przypadku dużej ilości stresu.
