Szukaj
Język
Ranking 5 najlepszych: stacki kreatynowe
Spis treści
1. Słowem wstępu
Każda kreatyna stosowana jest właściwie w takim samym celu: ma zwiększyć ilość energii w mięśniach – jednak stacki kreatynowe zawierające kreatyny różnego rodzaju znacznie poprawiają trening, a stosowanie jednego produktu jest o wiele wygodniejsze. A zatem, czym właściwie jest stack kreatynowy? Dobry stack kreatynowy powinien wyróżniać się wysoką zawartością składników aktywnych wpływających na szybszy wzrost mięśni oraz poprawę siły i wytrzymałości. Obecnie na rynku dostępne są różne mieszanki, które można zaliczyć do grupy stacków kreatynowych. Zanim przejdziemy do rankingu, warto wyjaśnić, dlaczego stack kreatynowy jest lepszy niż czysta kreatyna. Poza tym stacki kreatynowe są często uzupełnione o substancje zwiększające przyswajalność jej cząsteczek, jak również inne dodatki polepszające jakość treningu i przyczyniające się do wyników siłowych. Stack kreatynowy to doskonałe połączenie zaawansowanych form kreatyn oraz wielu innych składników zwiększających komfort treningu w jednym produkcie.Najczęściej wykorzystywane formy chemiczne kreatyny w stackach kreatynowych to: – monohydrat; – jabłczan; – chlorowodorek; – chelat aminokwasowy; – pirogronian; – ester etylowy. Powinien także cechować się wysoką zawartością składników optymalizujących transport kreatyny do mięśni, co przekłada się na większą efektywność niż w przypadku stosowania prostych form kreatyn. Wśród nich można znaleźć preparaty kierowane przede wszystkich do 2 grup osób – tych, które skupiają się na krótkich i intensywnych treningach z tak zwanymi „zrywami” (takie osoby powinny wybrać stack kreatynowy bogaty w formy kreatyny uczestniczące bezpośrednio w szlaku fosfagenowym, jak również zawierające węglowodany i aminokwasy) oraz tych, które podejmują wysiłek średnio lub nisko intensywny, ale stawiają na wydłużony czas treningu (wówczas kompozycja stacka to frakcje kreatyny takie jak chelat magnezowy kreatyny czy cytrynian kreatyny, węglowodany nieco innego rodzaju, aminokwasy, witaminy i minerały). Kreatyna, bez względu na swoją postać, to jeden z niezbędników każdego ćwiczącego.2. Top 5 stacków kreatynowych
1. ENGN – EVLUTION NUTRITION.3. Składniki i ich działanie
Dlaczego właśnie stack kreatynowy ENGN zasługuje na szczególną uwagę? Nie ma w nim zbędnych wypełniaczy czy dodatków cukrów prostych. Producent ENGN proponuje optymalną cenę przy dużej ilości skutecznych porcji. ENGN wyróżnia się rozbudowanym składem zawierającym aktywne substancje, takie jak między innymi kofeina, która dodaje energii czy hupercyna A, która poprawia koncentrację. Wydajność wspomagana jest przez betainę i agmatynę. Kolejny ważny duet składników to beta-alanina z kreatyną. Natomiast beta-alanina zapobiega powstawaniu zakwasu i zmniejsza zmęczenie organizmu. Ten produkt skierowany jest do osób, które chcą poprawić swoje wyniki treningowe i osiągnąć rozbudowaną muskulaturę. ENGN ma silnie działanie dzięki zaawansowanemu składowi, a przy tym jest zupełnie bezpieczny. Ponadto jest wygodny w stosowaniu ze względu na dobrą rozpuszczalność. W opakowaniu znajduje się około 189 g proszku do rozpuszczenia w wodzie, czyli około 23 sugerowanych porcji (1 miarka to 8, 2 g). Dodatkowo ENGN zawiera szereg innych składników wpływających na lepszą wydolność w czasie treningu i przyspieszenie przyrostu masy mięśniowej. Działanie tych składników polepsza przepływ krwi i sprawia, że do mięśni dostarczana jest odpowiednio duża dawka tlenu i substancji odżywczych, które są niezbędne zarówno w czasie intensywnego treningu, jak i do regeneracji organizmu. Kreatyna wspiera procesy anaboliczne i zwiększa siłę mięśni, przez co budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej jest o wiele łatwiejsze. Absolutny numer jeden w naszym rankingu to ENGN producenta Evlution Nutrition.
