Szukaj
Język
Placuszki jaglane z miodem
Spis treści
1. Niezbędne składniki
– pół szklanki mąki jaglanej (70 g), – pół szklanki mleka 2% (125 ml), – jajko (50 g), – łyżeczka oleju rzepakowego (5 g), – łyżka miodu (25 g), – łyżka żurawiny (12 g).2. Sposób przyrządzenia
Do miski wlewamy mleko oraz dodajemy jajko, składniki mieszamy trzepaczką. Następnie dodajemy mąkę jaglaną oraz olej i ponownie mieszamy składniki, aż powstanie jednolita masa. Rozgrzewamy patelnię i wylewamy chochelką niewielkie porcje ciasta. Smażymy z obu stron na małym ogniu. Gotowe placki polewamy miodem oraz posypujemy żurawiną. Słodkie i wartościowe śniadanie gotowe!3. Wartości odżywcze
Białko: 18, 1 g Węglowodany: 86, 8 g Tłuszcze: 15, 2 g Błonnik: 3, 5 g Łączna wartość kaloryczna: 554 kcal.
