Szukaj
Język
Niezwykłe właściwości owoców
Spis treści
1. <extra_id_0> Przeczytaj więcej o <extra_id_1>. <extra_id_2>
Biologicznie aktywne substancje w grejpfrutach bardzo często wchodzą w interakcje z innymi suplementami lub lekami, wzmacniają lub osłabiają ich działanie. Grejpfruty posiadają dużo (około 30–35 mg/100 g produktu) witaminy C –Dzięki spożyciu całego owocu o masie około 260 g pokryjemy dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę C. Zaliczamy do nich: związki flawonoidowe, pochodne kumaryny, monoterpeny i karotenoidy, pektyny oraz błonnik. Ponadto likwiduje drożdżaki, stymuluje metabolizm, obniża stężenie cholesterolu we krwi, a także stanowi skuteczną ochronę przed wolnymi rodnikami. Wyciąg z grejpfruta bardzo często wchodzi w skład różnych kosmetyków do pielęgnacji skóry, m.in. Skóry naczynkowej, która jest podatna na trądzik różowaty i przebarwienia. Z powodzeniem można go również spożywać w formie orzeźwiającego soku. Istnieje ryzyko nawet dwudziestokrotnego zwiększenia działań niepożądanych ze strony środków farmakologicznych. Owoc ten jest bardzo często wymieniany jako sprzymierzeniec w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Dlatego też ich spożycie powinno być przemyślane, należy wziąć pod uwagę ewentualne skutki uboczne. Grejpfrut zawiera wiele związków korzystnie wpływających na ludzki organizm. Grejpfrut znajduje zastosowanie w leczeniu cukrzycy, zwiększa poziom insuliny i obniża stężenie glukozy we krwi. Poza medycyną i kuchnią grejpfruty wykorzystuje się również w branży kosmetycznej. Najczęściej stosowana dawka grejpfruta to połowa owocu. Ze względu na wcześniej wspomnianą aktywność i wchodzenie w liczne reakcje z lekami zaleca się, aby z niego nie korzystać przy farmakoterapii bądź alergii. Grejpfruty to powszechne produkty spożywcze, które charakteryzuje gorzki bądź cierpki smak, a także wysoka zawartość substancji bioaktywnych.2. Gorzka pomarańcza i jej cudowny ekstrakt
Gorzka pomarańcza znajduje zastosowanie w redukcji nadmiernej masy ciała poprzez hamowanie apetytu i pobudzenie metabolizmu. Citrus auranitum ma również działanie przeciwdepresyjne, antylękowe, uspokajające i relaksacyjne. Dobowa dawka ekstraktu z pomarańczy (20%) wynosi od 25 do 75 mg w postaci dwóch porcji. Mówiąc o przeciwwskazaniach, należy zwrócić uwagę na zaawansowane nadciśnienie tętnicze, a także leki z grupy statyn, których to działanie może być modyfikowane przez związki zawarte w ekstrakcie. Z kolei nadmierne ilości gorzkiej pomarańczy mogą powodować podwyższenie ciśnienia krwi oraz bóle głowy i brzucha. Ekstrakt z tego owocu jest źródłem pochodnych tyraminy (m.in. Oktopamina i synferyna) oraz innych fitochemicznych związków o bioaktywnym charakterze. Wspomniana już oktopamina i synferyna w połączeniu z kofeiną, a także polifenolami z zielonej herbaty uaktywniają proces lipolizy – uwalniania kwasów tłuszczowych, co zwiększa wydatek energetyczny organizmu. Dodatkowo znajduje zastosowanie w przypadku cukrzycy, grzybicy oraz problemów natury gastrycznej. Ta porcja odpowiada dobowej porcji synefryny, która winna być przyjmowana w ilości od 10 do 30 mg. Alkaloidy zawarte w gorzej pomarańczy mogą hamować działanie cytochromu P450, a przez to zwiększać we krwi stężenie leków. Pomarańcza gorzka jest wieloletnią rośliną, która pochodzi z terenów południowo-wschodniej Azji.3. Gruszka kaktusowa – opuncja
Kolor jest nierozerwalnie związany z rodzajem zawartego pigmentu. Podstawowymi prozdrowotnymi właściwościami tej rośliny są łagodzenie objawów cukrzycy oraz obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Na rynku mamy także dostępne inne rodzaje opuncji, np. Opuncja figowa, która podobnie jak wyżej wymieniona może przyczyniać się do obniżenia poziomu glukozy we krwi poprzez pobudzanie trzustki do produkcji insuliny. Oprócz właściwości żywieniowych opuncja może być wykorzystywana również w kosmetyce do produkcji kremów przeciwzmarszczkach czy też chroniących przed promieniowanie UV. Owoc ten jest dostępny w rozmaitych barwach – od białego przez żółty, a skończywszy na czerwieni. Betanina i indykaksantyna są naturalnymi barwnikami alkaloidowymi, które wykorzystuje się w cukiernictwie i kosmetyce. Zalecana ilość opuncji, którą należy spożywać w ciągu dnia, wynosi zwykle 200 g – czyli tyle, ile waży jeden owoc. Owoce każdego rodzaju opuncji charakteryzuje się wysokim potencjałem przeciwutleniającym i znaczącą zawartością błonnika, dlatego też może być ona śmiało wykorzystywana jako element żywności prozdrowotnej. Picky pear, czyli gruszka kaktusowa, jest rośliną, której owoce określa się mianem opuncji.
