Szukaj
Język
Mniej znane, ale skuteczne suplementy na stawy
Spis treści
1. <extra_id_0> Boswellia serrata Polski: <extra_id_1>
Znajdujące się w roślinie kwasy boswelliowe charakteryzują się niezwykle silnym działaniem przeciwzapalnym. To kolejne drzewo pochodzące z terenów Indii, które znajduje zastosowanie w profilaktyce chorób i uszkodzeń narządu ruchu. Ponadto preparaty wykorzystujące Boswellia serrata powodują znaczną poprawę odżywiania chrząstki stawowej, a także polepszają ukrwienie, jak i sam zakres ruchomości. Choć początkowo Boswellia serrata była wykorzystywana do wyrobu kadzideł, z biegiem czasu zaczęto używać jej ekstraktu do ochrony połączeń stawowych.2. <extra_id_0> Źródło: <extra_id_1> źródło: <extra_id_2>
Dlatego niejednokrotnie jest polecana jako jeden ze środków do leczenia dyspepsji, czyli choroby nazywanej potocznie niestrawnością. Dowodem na to jest chociażby poprawa mikrokrążenia, redukcja stanów zapalnych czy nasilenie procesów gojenia się ran. Bromelina jest bardzo dobrze znana jako suplement odpowiedzialny za poprawę przyswajalności i wchłanialności białek w naszym organizmie. Niemniej jednak bromelina wykazuje również pozytywny wpływ na problemy w obrębie narządu ruchu. Mianem bromeliny określa się konglomerat licznych enzymów proteolitycznych, które są znane z występowania w ananasie.3. Dimetylosulfon – MSM
Warto też dodać, że siarka jest związkiem niezbędnym do życia, gdyż bierze bezpośredni udział w procesie syntezy glutationu, jednego z endogennych i najważniejszych antyoksydantów, które są odpowiedzialne za odporność wewnątrzkomórkową. Okazuje się, że MSM jest jednym z głównych elementów profilaktyki tej grupy patologii. Metylosulfonylometan umożliwia też sprawniejsze wytwarzanie keratyny, która jest niezbędna do utrzymania dobrej kondycji skóry oraz jej wytworów jak włosy czy paznokcie. Połączenie siarki z chondroityną i glukozaminą ma niebywale dobroczynny wpływ na proces regeneracji oraz odżywiania chrząstki stawowej. Na sam koniec należy wspomnieć o dużym udziale tego makroskładnika w redukcji stanu zapalnego. Pod skrótem MSM kryje się związek chemiczny nazywany metylosulfonylometanem bądź mówiąc prościej, organiczna siarka stanowiąca jeden z najbardziej popularnych mikroelementów w pożywieniu. Jednak to, co najbardziej nas interesuje, to zastosowanie dimetylosulfonu w przypadku schorzeń i problemów w obrębie narządu ruchu. Organiczne związki siarki hamują proces niszczenia kolagenu oraz intensyfikują proces jego produkcji, co poniekąd wynika ze zwiększenia ilości syntezowanej witaminy E. Warto też dodać o współdziałaniu MSM z innymi preparatami. Konglomerat tych trzech związków w znaczący sposób wpływa na elastyczność naszych połączeń stawowych jednoznacznie prowadząc do zwiększenia wytrzymałości na obciążenia. Wspomniany wzrost elastyczności w połączeniu ze zwiększoną przepuszczalnością błon komórkowych skutkuje zmniejszeniem ciśnienia wewnątrz powstałego obrzęku, a także znacznym zminimalizowaniem jego rozmiarów. Niestety struktura siarki jest bardzo „krucha”, w związku z czym praktycznie każda obróbka termiczna oraz konserwacja żywności prowadzi do jej zniszczenia.4. <extra_id_0> Źródło <extra_id_1> Źródła <extra_id_2>
Powodem jest obecność substancji nazywanej gingerolem, która wykazuje niezwykle silne właściwości przeciwzapalne. Imbir to oczywiście jedna z najpopularniejszych przypraw w naszej kuchni, ale nie od dziś wiadomo o jego leczniczym zastosowaniu. Wielkość tego działania najlepiej udowadnia fakt, że suplementacja imbirem niejednokrotnie wyklucza w terapii konieczność stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Choć głównie jest kojarzony jako środek na mdłości i inne problemy ze strony układu pokarmowego, okazuje się, iż imbir może być także wykorzystywany do łagodzenia problemów w obrębie narządu ruchu.5. <extra_id_0> Słowa kluczowe: <extra_id_1>. <extra_id_2>
Mianem kwercetyny określa się niezwykle skuteczny przeciwutleniacz, który można znaleźć między innymi w czerwonej odmianie cebuli, skórce jabłek oraz winogron czy bijących ostatnio rekordy popularności nasionach chia. Działanie kwercetyny również polega na bardzo sprawnym redukowaniu objawów stanu zapalnego i przywracaniu prawidłowych warunków funkcjonowania organizmu.6. Nienasycone kwasy tłuszczowe
Dlaczego? Oprócz tego kwasy tłuszczowe warunkują prawidłowe naoliwienie powierzchni stawowych, co w znaczący sposób przyczynia się do ograniczenia jej degradacji oraz ochrony przed przedwczesnym ścieraniem się. Kwasy omega 3–6–9 oprócz dobroczynnego wpływu na naszą gospodarkę hormonalno-lipidową oraz ochrony układu krążenia wpływają też na stan naszego aparatu ruchu. Przede wszystkim związki tłuszczowe stanowią jeden z fundamentów wszystkich struktur komórkowych w ludzkim organizmie, w tym komórek kostnych. Nasze zestawienie zamyka grupa związków tłuszczowych, która jest bardzo dobrze znana wszystkim dbającym o swoje zdrowie.
