Jak działa kreatyna na redukcji? Kreatyna jest jednym z kluczowych suplementów w diecie sportowców zajmujących się podnoszeniem ciężarów. Jaka jest najlepsza kreatyna? Jej właściwości pomagają przede wszystkim budować masę mięśniową, ale czy może ona również z powodzeniem być wykorzystana w okresie redukcji?
