Szukaj
Język
Krav maga – poznaj ten system samoobrony
Spis treści
1. Krav maga – system samoobrony
Bazuje na technikach praktycznych. Ogromną zaletą krav magi jest to, że opanować ją może każdy, niezależnie od płci, wieku, wzrostu czy wagi. Należy powiedzieć, że krav maga nie jest sztuką walki. Pierwszeństwo tutaj mają instynktowne reakcje. Podstawową zasada tego systemu brzmi: ochrona przez wykorzystanie słabości przeciwnika. To przede wszystkim sztuka, system samoobrony.2. <extra_id_0> Czym jest Polska <extra_id_1>: <extra_id_2>Czym?
Nie kładzie się tu nacisku na doskonałość i piękność ruchu. Treningi prowadzone są w zupełnie inny sposób niż w tradycyjnych sportach walki. W sztukach i sportach walki treningi są prowadzone w formie ducha sportu i rywalizacji. Nie ma tu żadnych zasad. Krav maga to walka uliczna, w której nie ma żadnego regulaminu, a naszym celem jest zapewnienie sobie pełnego bezpieczeństwa. Krav maga to nie sztuka walki, nigdy nią nie była i nigdy nie będzie. System ten nie ma nic wspólnego z duchowością sportów walk ani ich wierzeniami. Zajęcia przeprowadzane są w warunkach bardzo stresujących, dzięki czemu odzwierciedlają prawdziwe oraz stresujące sytuacje życia codziennego. Krav maga tego nie ma. Liczy się jak najbardziej skuteczna samoobrona. Aby odpowiedzieć na to pytanie, warto wiedzieć, czym nie jest.3. <extra_id_0> polska <extra_id_1> polska <extra_id_2> polska walka English:
To logiczna i przemyślana taktyka, która pozwala nam ocenić naszą obecną sytuację i wybrać jak najlepsze metody do obrony własnego zdrowia oraz życia. Krav maga w wolnym tłumaczeniu znaczy "walka w kontakcie". System ten został stworzony w Izraelu. Po dokonaniu obserwacji i analizy, stworzył system skutecznej samoobrony. Jest także nieskomplikowany, szybki do nauczenia i praktycznego wykorzystania. Polega na obronie. Głównym celem jest nasze bezpieczeństwo i jeżeli jest możliwość zapewnienia sobie tego elementu, choćby ucieczką, to wykonujemy ucieczkę. Nie ma nic wspólnego z uprawianiem sztuki dla sztuki. Jego twórca, Imi Lichtenfeld, obserwował reakcję izraelskich żołnierzy w sytuacjach stresowych. Jest to system agresywny, oparty na walce bez zasad. Cała idea tego systemu nie polega na prowadzeniu walki.4. <extra_id_0> - <extra_id_1> - <extra_id_2> - Zawsze English:
Techniki bazują na równoległej obronie i ataku, tworząc spójną strategię. Mają działać w sytuacjach niespodziewanych oraz w sytuacjach z zaskoczenia. Treningi powinny być prowadzone w warunkach, które jak najbardziej przypominają realną sytuację zagrożenia zdrowia oraz życia. Należy działać szybko i zdecydowanie i za wszelką cenę starać się uniknąć zagrożenia. Takie założenie nie pozwoli przeciwnikowi na wykonanie żadnej reakcji. A także wybrania najprostszej i stopniowego wprowadzania kolejnych, w miarę rosnącego zaawansowania. W systemie istnieją oczywiście techniki obronne, ale to nie one są najważniejsze. Mają być proste do nauczenia się przez osoby o przeciętnych możliwościach fizycznych. Odpowiadają na bezpośrednie zagrożenie oraz opierają się na naturalnych odruchach. Celem ataków zawsze są delikatnie i wrażliwe miejsca takie jak: oczy, uszy, krtań, krocze. Ruchy muszą być płynne, zdecydowane, szybkie i nieprzerwane. Sama nauka techniki opiera się na dokładnym opanowaniu jej. Broniąc się, zawsze staramy się dążyć do zdobycia przewagi nad przeciwnikiem i obezwładnienia go. Najważniejsze są zasady, które determinują wszystkie decyzje dotyczące zastosowania technik.5. Korzyści z trenowania
Krav maga jest łatwa to opanowania, dzięki realistycznym treningom. Zyskujemy umiejętności obronne. Trenowanie tego systemu wpływa dobrze na ogólną sprawność całego ciała, jednocześnie dając nam poczucie bezpieczeństwa. System ten pozwala stawić czoła każdemu przeciwnikowi, co przekłada się na większą pewność siebie. Po zajęciach następuje poprawa kondycji fizycznej, rozwój mięśni oraz refleksu. Taki trening znacznie skraca nasz czas reakcji. Korzyści jakie osiągamy, trenując ten system, jest wiele.
