Szukaj
Język
Jak rozpoznać nadwagę i otyłość?
Spis treści
1. Wskaźnik obwodu talii
Ten pomiar pozwala na zweryfikowanie, czy występuje otyłość brzuszna, która odpowiada za rozwój groźnych zaburzeń metabolicznych typu hiperlipidemia, stłuszczenie wątroby czy cukrzyca typu 2. W ten sposób można uniknąć ryzyka rozwoju zaburzeń związanych z otyłością brzuszną. Dla mężczyzn natomiast znaczne ryzyko tych powikłań zaczyna się przy obwodzie talii powyżej 94 cm, a bardzo wysokie – powyżej 102 cm. Natomiast stosunek WHtR w klasyfikacji otyłości brzusznej jest podobny w przypadku obydwu płci i wynosi 0, 5, czyli obwód talii nie powinien przekraczać połowy wysokości ciała (Ht/2). Podczas mierzenia WHtR można sprawdzić, czy w talii nie odkłada się zbyt dużo tkanki tłuszczowej trzewnej, która jest znacznie bardziej niebezpieczna dla organizmu niż tkanka tłuszczowa zlokalizowana w pozostałych częściach ciała. Jeśli wynik pomiaru przekracza przewidzianą normę, oznacza to zbyt duże nagromadzenie tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej i należy dążyć do zmniejszenia obwodu talii. Dla kobiet normy obwodu talii, o których wcześniej wspomniano, są następujące: powyżej 80 cm występuje znaczne ryzyko powikłań metabolicznych, powyżej 88 cm to ryzyko jest już bardzo wysokie. Aby pomiar obwodu talii był prawidłowy, należy go dokonać w połowie odległości między dolnym brzegiem żeber a górnym brzegiem kości biodrowej. Zamiast obliczać wskaźnik BMI można sprawdzić obwód talii (WC, waist circumference) i przede wszystkim WHtR, czyli stosunek obwodu tali do wzrostu.2. Zespół metaboliczny
Aby wykluczyć wystąpienie tego zespołu, należy zbadać się pod kątem innych cech zespołu metabolicznego. Kryteria rozpoznawania zespołu metabolicznego według NCEP-ATP III z 2001 r. Są następujące: W związku z jego obecnością mogą również wystąpić powikłania ze strony układu krążenia. Jeśli wyniki badań wykażą współistnienie trzech z podanych nieprawidłowości – oznacza to, że należy zacząć leczenie. Obwód talii wskazujący na otyłość brzuszną może wiązać się z ryzykiem wystąpienia zespołu metabolicznego.3. Dla mężczyzn
– obwód talii powyżej 102 cm, – poziom triglicerydów powyżej bądź równy 150 mg/dl, – poziom cholesterolu HDL poniżej 40 mg/dl, – ciśnienie krwi wyższe lub równe 130/85 mmHg, – poziom glukozy na czczo wyższy lub równy 110 mg/dl. Należy dbać o swoją sylwetkę, bo zapewni to nie tylko ładny wygląd, ale także dobre samopoczucie – bez ryzyka chorób i powikłań zdrowotnych.
