Szukaj
Język
Glukozamina – sprawdź, czy warto stosować
Spis treści
1. <extra_id_0> Czym jest <extra_id_1> Jak działa <extra_id_2> Jak działa?
Bierze udział w syntezie proteoglikanów (substancji budulcowych chrząstki stawowej), co pozwala wzmocnić, a nawet zregenerować zmienione chorobowo stawy. Zdecydowanie najlepszym wyborem będą chlorowodorek (HCL) oraz siarczan glukozaminy, który jest łatwo przyswajalny przez tkanki kostną i chrzęstną. Dodatkowo glukozamina zatrzymuje wodę w tkankach łącznych, co daje giętkość i sprężystość. Jest substancją regenerującą stawy i odbudowującą nową i zdrową chrząstkę. Istnieją cztery możliwe źródła pozyskania glukozaminy: – chlorowodorek glukozaminy, – jodowodorek glukozaminy, – N-acetyloglukozamina, – siarczan glukozaminy. Ułatwia wbudowanie siarki w strukturę chrząstki. Glukozamina jest aminocukrem, który naturalnie występuje w naszym organizmie.2. Czy to w ogóle w jakim celu się ją stosuje?
Glukozamina ma na celu zabezpieczenie nas przed kontuzjami oraz ochronę, wzmacnianie i regenerację stawów. Glukozaminę stosujemy w okresach wzmożonego wysiłku fizycznego, większego obciążenia stawów, przy nadwadze oraz w podeszłym wieku, gdyż z czasem organizm produkuje mniej glukozaminy, niż potrzebuje. Swoje zastosowanie ma również w stanach pourazowych, w profilaktyce osteoporozy, przy diecie ubogiej w wapń i u sportowców, u których elementy stawowe są szczególnie narażone na kontuzje i zwyrodnienia. A jeśli jej brakuje, stawy nie pracują jak należy.3. Działanie glukozaminy
Ich zadaniem jest amortyzacja, która powoduje sprawniejsze przejście kości. Po zniszczeniu chrząstki odczuwamy ból, w którym pomóc może glukozamina. Ponieważ poprzez swoje działanie: – zwalcza ból i sztywność stawów, – stymuluje pracę komórek uczestniczących w tworzeniu tkanki łącznej, – zapobiega odwapnianiu kości, – intensywnie regeneruje oraz chroni stawy i więzadła przed uszkodzeniami i zwyrodnieniami, – chroni i wzmacnia stawy, – poprawia ruchomość i elastyczność elementów stawowych, – odbudowuje chrząstkę stawową, – wspomaga leczenie chorób i nadwyrężeń stawów. Są one elementem chrząstki kostnej oraz istotnym składnikiem łączącym kości. Łatwo jest uszkodzić stawy, np. Gdy niewłaściwie staniemy na nodze czy po prostu w wyniku procesu starzenia się. Dlaczego? Na początek przyjrzyjmy się dokładniej stawom.4. Jak stosować glukozaminę
Glukozaminę możemy zażywać jednorazowo lub podzielić dawkę na 2–3 porcje. Jednak aby odczuć pozytywne działanie tego suplementu, dawka dobowa powinna wynosić około 4000–6000 mg.
