Szukaj
Język
Fenomen hydrolizatu białek
Spis treści
1. Hydrolizat białek
W czym więc kryje się fenomen hydrolizatu? Sam stosuję je w diecie, lecz nie jako dodatek do posiłku, ale okołotreningowo i w porach porannych, kiedy organizm domaga się jak najszybszego dostarczenia do krwiobiegu aminokwasów. Co to właściwie jest hydrolizat białek i do czego służy?2. Zastosowanie hydrolizatu białek
Sam stosuję rano przed treningiem aerobowym i okołotreningowo – zastępuję więc klasyczne preparaty aminokwasowe (patrząc pod względem składu, hydrolizat białek to właśnie aminokwasy w formie przystępnej dla naszego organizmu). Nie przesadzajmy ze stosowaniem tego białka w diecie – nie ułatwiajmy żołądkowi non stop trawienia i nie wyręczajmy go cały czas z tej roli – oduczony przestanie wytwarzać niezbędne enzymy, co odbije się niekorzystnie, gdy po jakimś czasie zaczniemy podawać produkty wymagające tej reakcji. Tak jak napisałem wyżej, ten rodzaj białek idealnie jest dobrym wyborem w momencie, gdy nasz organizm domaga się szybkiego dostarczenia niezbędnych makroelementów. Pamiętajmy tylko o jednej ważnej kwestii. Kiedy stosować hydrolizat?
