Szukaj
Język
Spis treści
1. <extra_id_0> Suplement PCOS Polski: <extra_id_1>
Do najczęściej stosowanych suplementów o udowodnionym korzystnym wpływie należą witamina D3, N-acetylo-L-cysteina (NAC), inozytol, kwas foliowy oraz takie mikroelementy jak chrom, selen i cynk. Kostecka 2018). Powinna być ona dobrana indywidualnie po przeanalizowaniu wyników badań oraz uwzględnieniu takich czynników jak wiek, masa ciała, współtowarzyszące objawy oraz przyjmowane leki. W niektórych badaniach potwierdzono także skuteczność przyjmowania kwasów omega-3, witaminy E, bioflawonoidów oraz preparatów ziołowych (M. Oprócz odpowiedniej diety pomocna może okazać się także suplementacja.2. Inozytol – rola w organizmie
W tej grupie znajdują się też znane ze swoich właściwości słodzących ksylitol, erytrytol i sorbitol. Jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ: – bierze udział w tworzeniu komórek, – jest prekursorem fosfolipidów (m.in. Lecytyny), – tworzy błony komórkowe, – odgrywa istotną rolę w przemianach węglowodanów i tłuszczów, – ma duże znaczenie dla dojrzewania oocytów (komórek jajowych), – uczestniczy w produkcji niektórych hormonów, m.in. Ze względu na wymienione wyżej funkcje inozytol oddziałuje na układ nerwowy i rozrodczy, wpływa na prawidłowy metabolizm, usprawnia pamięć, chroni wątrobę, korzystnie wpływa na stan skóry, a także pomaga zachować dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne. Szacuje się, że dzienne spożycie wynosi 225–1500 mg (M.L. Soulage 2013). Inozytol potocznie nazywany jest witaminą B8, jednak należy do związków określanych jako witaminoidy, czyli substancji o aktywności biologicznej podobnej do witamin. Inozytol najczęściej występuje w formie mio-inozytolu. TSH i insuliny, – zwiększa wrażliwość receptorów na serotoninę i insulinę, – uczestniczy w prawidłowym przebiegu wzrostu komórek. Inozytol znajduje się w pożywieniu, dlatego oprócz naturalnej syntezy w organizmie dostarczany jest również z dietą. Croze, Ch.O. Do jego najbogatszych źródeł należą produkty pełnoziarniste, orzechy, kiełki pszenicy oraz warzywa (głównie strączkowe, np. Fasola) i owoce (zwłaszcza cytrusowe). Biorąc pod uwagę budowę chemiczną inozytolu, jest on zaliczany do polioli.3. Wpływ inozytolu na PCOS
Donà i wsp. 2012; P.G. Liczne analizy dowodzą, że przyjmowanie inozytolu w dawce 1200–4000 mg na dobę przynosi znaczne korzyści. Przekłada się to na zwiększenie płodności i możliwość zajścia w ciążę (Z. Gateva 2020). Do badania zakwalifikowano 50 kobiet z PCOS, u których występowała insulinooporność i/lub hiperinsulinemia. Leczenie trwało 6 miesięcy, po tym czasie oceniono jego skuteczność – analizowano wydzielanie insuliny, wskaźnik BMI, długość cyklu miesiączkowego, występowanie trądziku i hirsutyzm. Poprawie uległa wrażliwość na insulinę, znacząco zmniejszył się wskaźnik masy ciała, cykl menstruacyjny wydłużył się u ok. 80%, a jego całkowite unormowanie zaobserwowano wśród połowy badanych. Na podstawie wyników badań naukowcy stwierdzili, że mio-inozytol jest tak samo skuteczny jak metformina w poprawie zarówno profilu klinicznego, jak i metabolicznego u kobiet z PCOS (F. W jednej z najnowszych metaanaliz wykazano, że stosownie inozytolu przez kobiety ze zdiagnozowanym PCOS przyczyniło się do poprawy wrażliwości tkanek na insulinę oraz obniżenia jej stężenia we krwi. U kobiet z zespołem policystycznych jajników jego stężenie zazwyczaj jest obniżone. Unfer i wsp. 2017). Zaburzenia owulacyjne badanych były przyczyną niepłodności. W trakcie badania monitorowano aktywność owulacyjną za pomocą USG i profilu hormonalnego, odnotowano liczbę naturalnie występujących cykli menstruacyjnych oraz zajście w ciążę. Ponadto prawie połowa pacjentek zaszła w ciążę (E. Od wielu lat naukowcy badają wpływ suplementacji inozytolu na łagodzenie objawów i poprawę stanu zdrowia u kobiet ze zdiagnozowanym zespołem policystycznych jajników (A.D. Artini i wsp. 2013). Należą do nich: poprawa wrażliwości na insulinę, zmniejszenie wskaźnika BMI, obniżenie poziomu testosteronu, zmniejszenie stężenia LH (hormonu luteinizującego), a także wyregulowanie cyklu menstruacyjnego i owulacji. Kamenov, A. Istnieje badanie, w którym porównano wpływ suplementacji inozytolu z efektem terapeutycznym metforminy. Zostały one podzielone losowo na dwie grupy: pierwsza przyjmowała metforminę w dawce 1500 mg/dobę, druga otrzymywała 4 g mio-inozytolu na dobę. W obu grupach zaobserwowano podobne wyniki. Warto podkreślić, że przy leczeniu metforminą część osób zgłosiła skutki uboczne w postaci problemów żołądkowo-jelitowych, natomiast wśród kobiet stosujących inozytol nie zaobserwowano takich efektów. Fruzzetti i wsp. 2017). Zwrócono również uwagę na wzrost poziomu białka SHBG (ang. Sex hormone binding globulin), które odpowiada za wiązanie hormonów płciowych. Uwzględniając uzyskane wyniki, naukowcy sugerują, że suplementacja mio-inozytolu może być skutecznym elementem terapii PCOS (V. Warto także zwrócić uwagę na eksperyment, w którym udział wzięło 25 kobiet w wieku rozrodczym z rzadko występującymi miesiączkami lub ich brakiem. Przez 6 miesięcy przyjmowały one 2 g mio-inozytolu 2 razy dziennie w połączeniu z kwasem foliowym w dawce 200 µg. Wyniki okazały się niezwykle zadowalające, ponieważ u 22 kobiet wystąpił przynajmniej jeden cykl miesiączkowy, a 18 z nich utrzymało prawidłową aktywność owulacyjną w trakcie obserwacji. Papaleo i wsp. 2007). Genazzani i wsp. 2008; G.
