Szukaj
Język
Czy znasz te rośliny?
Spis treści
1. Mącznica lekarska – charakterystyka
Występowanie tej rośliny to głównie tereny Ameryki Północnej i Eurazji. Występuje również pod nazwami: chrościna, mącznica garbarska lub niedźwiedzie grono. Arctostaphylos uva ursi) jest rośliną należącą do rodziny wrzosowatych, która swoim wyglądem przypomina popularną jarzębinę bądź żurawinę. Swoją nazwę zawdzięcza przede wszystkim prozdrowotnemu działaniu w kontekście układu moczowo-płciowego. Mącznica lekarska (łac.2. Działanie i zastosowanie
Suplementacja mącznicy lekarskiej bardzo często idzie w parze ze stosowaniem skrzypu polnego. Chrościna wykazuje przede wszystkim działanie antyseptyczne i moczo-pędne, głównie ukierunkowane na bakterie w obrębie układu moczowo-płciowego. Oprócz medycznego zastosowania, niedźwiedzie grono jest używane w sztuce kulinarnej lub jako roślina ozdobna. Wśród wskazań do jej stosowań można wymienić takie schorzenia jak: zakażenia dróg moczowych, kamica nerkowa, przerost gruczołu krokowego, ropomocz, białkomocz, bezmocz oraz moczenie nocne.3. <extra_id_0> - <extra_id_1> - <extra_id_2> - <extra_id_3> - <extra_id_4> - Suplementacja
Przeciwwskazaniami do stosowania tego preparatu są stany pooperacyjne nerek i przewodu pokarmowego, a także po zanikowym nieżycie błony śluzowej żołądka. Normatywna dawka mącznicy garbarskiej określona jest przez poziom zawartości arbutyny w suplemencie stosowanym w leczeniu dolegliwości układu moczowego. Długoterminowe stosowanie preparatu może prowadzić do niedokrwistości, nudności oraz podrażnień żołądka. Rekomendowana dawka suplementu zawiera się w przedziale od 420 do 600 mg, które powinny być podzielone na trzy porcje w ciągu dnia (odpowiednio po 140 do 220 mg).4. Klitoria ternateńska – charakterystyka
Na terenach Azji wykorzystuje się ją jako naturalny barwnik żywnościowy, a w Indiach korzeń tej rośliny jest od bardzo dawna stosowany w lecz-nictwie. Klitoria ternateńska to gatunek rośliny wchodzącej do wielkiej rodziny bobowatych. Nazwa pochodzi od kwiatów przypominających wyglądem żeńskie narządy rozrodcze. W krajach tropikalnych hodowana jest jako roślina ozdobna.5. Działanie
Relaksacyjne właściwości klitorii ternateńskiej z sukcesem są wykorzystywane do rozluźniania nadmiernie napiętych mięśni gładkich. Udokumentowane badaniami klinicznymi lecznicze działanie klitorii ternateńskiej potwierdza jej antybakteryjne, przeciwzapalne, przeciwbólowe oraz moczopędne właściwości. Ekstrakt z korzenia klitorii ternateńskiej stosuje się w terapii astmy. Tradycyjna medycyna ajurwedyjska wykorzystuje korzonki tych roślin w leczeniu stanów depresyjnych i lęko-wych, a także problemów pamięciowych.6. <extra_id_0> - <extra_id_1> - <extra_id_2> - <extra_id_3> - <extra_id_4> - Suplementacja
Zalecana dobowa dawka klitorii ternateńskiej wynosi 250 mg. Jednocześnie brak informacji na temat działań niepożądanych oraz przeciwwskazań do jej użycia.7. Wąkrotka azjatycka – charakterystyka
Swoją popularność zyskała przede wszystkim w Ajurwedzie, gdzie kojarzona jest przede wszystkim z ziołowym preparatem stosowanym w przypadku licznych problemów dermalnych. Wąkrotka azjatycka (łac. W przypadku suplementów diety najczęściej występuje w postaci sproszkowanego ziela bądź nalewki stanowiącej ekstrakt z tejże rośliny. Centella asiatica) jest rośliną występującą w In-diach i innych terenach tropikalnych.8. Działanie i zastosowanie
Oprócz tego wąkrotka azjatycka stymuluje fibroblasty do produkcji niezbędnego w naszym organizmie kolagenu. Wśród nich wyróżnia się: – poprawę jakości snu; – łagodzenie dolegliwości sercowych; – usprawnienie działania procesów pamięciowych; – osłabienie dolegliwości bólowych w obrębie aparatu ruchu. Wynika to z jej silnego działania antyseptycznego i przeciwzapalnego. Oprócz dolegliwości dermalnych wąkrotka azjatycka wykazuje również inne prozdrowotne właściwości. Jak wcześniej zostało wspomniane, wąkrotka azjatycka jest kojarzona przede wszystkim jako środek na problemy skórne – bardzo często jest wykorzystywana jako lek na blizny, odleżyny, oparzenia, przebarwienia, rany, trądzik, wypryski, a nawet trąd.9. <extra_id_0> - <extra_id_1> - <extra_id_2> - <extra_id_3> - <extra_id_4> - Suplementacja
Do podstawowych przeciwwskazań zalicza się okresy ciąży i laktacji u kobiet, a także niskie ciśnienie. Suplementacja wąkrotką azjatycką nie jest do końca znana, jednak przyjmuje się iż dobowa dawka tego preparatu w postaci sproszkowanego zioła winna wynosić 2 g w ciągu doby (rano i w południe). Najczęstszym skutkiem ubocznym wynikającym z suplementacji wąkrotką azjatycką jest bezsenność. W przypadku nalewki (1: 5) zaleca się przyjmowanie od 5 do 10 ml płynu w tych samych porach.
