Cytrusy, które musisz uwzględnić w swojej diecie
Wiele mówi się o tym, że należy uważać na obecność owoców w diecie, gdyż większość z nich jest źródłem ogromnej ilości cukrów prostych. Na całe szczęście do tej grupy nie zaliczają się cytrusy, które wzbogacają dietę przede wszystkim o niezbędne witaminy.
Spis treści
1. Liczba kcal w 100 gramach
Cytryna 50 mg 37 kcal Grejpfrut 40 mg 37 kcal Mandarynka 30, 8 mg 42 kcal Limonka 29 mg 30 kcal Pomarańcza 49 mg 44 kcal.