Szukaj
Język
Co to są psychobiotyki?
Spis treści
1. Mikrobiota jelitowa a zdrowie człowieka
Lederbergowi. Na przestrzeni wielu lat wraz z rozwojem biologii molekularnej zaczęto szczególnie interesować się tematem mikrobiomu, przede wszystkim mikrobiotą jelitową. Od lat prowadzonych jest wiele badań sprawdzających zależności między składem mikrobioty a zdrowiem człowieka. Ponadto przewód pokarmowy połączony jest swego rodzaju siecią komórek nerwowych z centralnym układem nerwowym (oś mózgowo-jelitowa). Termin „mikrobiom” pojawił się stosunkowo niedawno, bo w 2001 r., dzięki amerykańskiemu mikrobiologowi J. Skład mikrobiomu może zależeć od wielu czynników takich jak wiek, stan zdrowia, przyjmowane leki czy zamieszkały obszar geograficzny. W przewodzie pokarmowym każdego człowieka znajduje się zróżnicowany zbiór mikroorganizmów. Wiadomo, że ma ona wpływ m.in. Na funkcje trawienne organizmu, układ odpornościowy i gospodarkę mineralną. Ludzka mikrobiota to zbiór wielu drobnoustrojów, które zasiedlają m.in. Jamę ustną, skórę czy jelita.2. Psychobiotyki – definicja
Dinan i neurolog J.F. Nie oznacza to oczywiście, że wcześniej nie podejmowano prób zastosowania probiotyków w leczeniu chorób psychicznych. Phillips 1910). Serotonina odpowiada za zasypianie, kontrolę nastroju czy samopoczucie. Ma to szczególne znaczenie dla osób zmagających się z zaburzeniami psychicznymi, ponieważ psychobiotyki mają wpływ na pracę mózgu (H. Psychobiotyki to drobnoustroje probiotyczne, które jeśli są dostarczane w odpowiedniej ilości, wykazują pozytywny wpływ na funkcjonowanie osi mózgowo-jelitowej. Cryan. Wiele lat wcześniej (1910 r.) przeprowadzono badanie, w którym dowiedziono, że bakterie kwasu mlekowego mają korzystny wypływ na samopoczucie osób z depresją (J.G.P. Bakterie probiotyczne aktywnie wydzielają neuroprzekaźniki takie jak m.in. Serotonina, dopamina czy kwas gamma-aminomasłowy. Dopamina również odpowiada za samopoczucie, z kolei kwas gamma-aminomasłowy jest neuroprzekaźnikiem wykazującym pozytywny wpływ na redukcję stresu i lęku. Karakuła-Juchnowicz i wsp. 2015). Termin ten powstał w 2013 r., a jego autorem byli dwaj naukowcy – psychiatra T.3. Psychobiotyki – działanie
Elliott, J. W ostatnich latach zauważono, że wpływ psychobiotyków na pracę mózgu dotyczy mechanizmów neuronalnych, hormonalnych oraz immunologicznych, co zainicjowało badania nad udziałem mikrobioty jelitowej w rozwoju wielu zaburzeń neuropsychicznych (M. Neu 2013). Douglas-Escobar, E.4. Psychobiotyki a depresja i zaburzenia lękowe
W ostatnich latach zwrócono większą uwagę także na udział mikrobioty jelitowej w patogenezie tej choroby. Bangsgaard Bendtsen i wsp. 2012). Jiang i wsp. 2015). Wykazano, że psychobiotyki nie tylko poprawiają pracę mózgu, ale także wykazują działanie przeciwdepresyjne oraz przeciwlękowe. W jednym z badań zauważono, że osoby z depresją wyróżniają się większą ilością takich bakterii jak Bacteroidetes oraz Alistipes (K.M. W kolejnym z badań także zauważono zwiększoną obecność bakterii Alistipes i Enterobacteriaceae w składzie mikrobioty osób z depresją (H. Ponadto niektóre ze szczepów mogą wykazywać działanie przeciwzapalne oraz obniżać poziom hormonu stresu (kortyzol), co ma szczególne znaczenie w zmniejszeniu objawów lęku oraz depresji. Na rozwój depresji mają wpływ zarówno czynniki środowiskowe, jak i genetyczne.5. <extra_id_0> - <extra_id_1> Psychobioba choroba Polski <extra_id_2>
W jednym z badań zauważono, że podawanie przez 12 tygodni mleka zawierającego liczne szczepy bakterii (mi.n. Cheng i wsp. 2019). Tamtaji 2019). Psychobiotyki są także wykorzystywane w łagodzeniu objawów chorób neurodegeneracyjnych, jak choroba Parkinsona czy choroba Alzheimera. L. Acidophilus i L. Casei) miało wpływ na poprawę funkcji poznawczych u osób z chorobą Alzheimera (L.H. W przypadku choroby Parkinsona psychobiotyki mogą wpływać na wzrost stężenia glutationu, co potwierdzono w jednym z badań (O.R. Glutation jest silnym antyoksydantem, a jego obniżone stężenie obserwuje się u osób z tą chorobą. Choroba Alzheimera jest zaburzeniem, w którym dochodzi do upośledzenia funkcji poznawczych i pamięci.6. Psychobiotyki a bezsenność
Yamamura i wsp. 2009). Brevis SBC8803 zauważono poprawę wyników dziennika snu (Y. W kilku badaniach potwierdzono także wpływ niektórych szczepów na poprawę jakości snu. W innym badaniu u mężczyzn przyjmujących L. Nakakita 2016). Przyjmowanie sfermentowanego mleka zawierającego L. Helveticus CM4 oddziaływało korzystnie na poprawę wydajności snu i epizodów przebudzenia (S.7. Wybrane szczepy bakterii o działaniu psychobiotycznym
Wang i wsp. 2016). – Bacillus coagulans MTCC 5856 – leczenie objawów IBS wraz z objawami depresji (M. Allen i wsp. 2016).– Clostridium butyricum MIYAIRI 588 – wraz z lekami przeciwdepresyjnymi może wspomagać leczenie zaburzeń depresyjnych (T. Nishida i wsp. 2017).– Bifidobacterium infantis – wpływ na zmniejszenie stężenia markerów stanu zapalnego (A. Z roku na rok pojawia się coraz więcej informacji dotyczących wypływu psychobiotyków na pracę układu nerwowego. Istnieją badania, w których szczególnie podkreśla się potencjał psychobiotyczny niektórych szczepów bakterii. Majeed i wsp. 2018).– Bifidobacterium longum 1714 – poprawa pamięci oraz zmniejszenie uczucia stresu (A.P. Miyaoka i wsp. 2018).– Lactobacillus gasseri CP2305 – poprawa jakości snu oraz obniżenie stężenia hormonu stresu (K. Herman 2019). Na ten moment wiadomo, że dostarczanie niektórych szczepów bakterii w odpowiednich ilościach może znacząco wpłynąć na poprawę zdrowia psychicznego. W jednej z prac przeglądowych z 2016 r. Przedstawiono wpływ niektórych szczepów na funkcje ośrodkowego układu nerwowego zarówno ludzi, jak i zwierząt (H.
