Tomaten Creme

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Tomaten Creme

Vorbereitungsschritte

Obierz i umyj warzywa. Pokrój na mniejsze kawałki. Ugotuj. Dopraw do smaku. Zmiksuj blenderem na gładki krem. Podesłane przez: pogromcafasoli Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
2
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
-
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 2 × Dose (260 g)
Gewicht 520 g
Tomaten in der Dose
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Anzahl der Portionen 2 × Stück (170 g)
Gewicht 340 g
Zwiebel
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Anzahl der Portionen 2 × Stück (50 g)
Gewicht 100 g
Karotte
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (80 g)
Gewicht 80 g
Petersilie, Wurzel
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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (25 g)
Gewicht 50 g
Tomatenmark 30%
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (6 g)
Gewicht 6 g
Knoblauch

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
7.34g / 80.61 g
Fett 30%
1.38g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
38.88g / 89.57 g
Kcal
197.28Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
14.68g / 80.61 g
Fett 30%
2.76g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
77.75g / 89.57 g
Kcal
394.56Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.