Rührei mit Brot

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Rührei mit Brot

Vorbereitungsschritte

Etwas Butter in einer Pfanne zerlassen, die Eier verquirlen und nach Belieben anbraten.

Das Rührei auf das Brot geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.


Zubereitungszeit
5 Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Roggen, Laktose, Milch
Gelegenheiten
-
Typen
Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Przyprawy, Przyprawy z niezielonych części roślin, Pieprz, Czarny pieprz
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 1 × Scheibe Brot (30 g)
Gewicht 30 g
Vollkorn-Roggenbrot
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Anzahl der Portionen 2 × Stück (51 g)
Gewicht 102 g
Eier, Ganze Hühnereier (M)
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Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (10 g)
Gewicht 10 g
Butter
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Anzahl der Portionen 1 × Priese (0.1 g)
Gewicht 0.1 g
Schwarzer Pfeffer
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Anzahl der Portionen 1 × Priese (0.1 g)
Gewicht 0.1 g
Salz, weiß

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
15.53g / 80.61 g
Fett 30%
19.13g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
15.14g / 89.57 g
Kcal
294.85Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.