Quark mit getrockneten Pflaumen (glutenfrei)

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Quark mit getrockneten Pflaumen (glutenfrei)

Vorbereitungsschritte

Śliwki kroimy na kawałki i mieszamy z pozostałymi składnikami.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Laktose, Milch, Gluten, Soja, Nüsse und Samen
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 200 × Gram (1 g)
Gewicht 200 g
Homogenisierter natürlicher Käse, 0% Fett
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Anzahl der Portionen 40 × Gram (1 g)
Gewicht 40 g
Getrocknete Pflaumen
Card image cap
Anzahl der Portionen 10 × Gram (1 g)
Gewicht 10 g
Hirseflocken

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
20.8g / 80.61 g
Fett 30%
0.88g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
45.06g / 89.57 g
Kcal
271.36Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.