Pfannkuchen mit Lauch und Oliven

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Pfannkuchen mit Lauch und Oliven

Vorbereitungsschritte

Ei in Schüssel aufschlagen, verquirlen, Haferflocken hinzufügen,
Fein gehackte Oliven und Petersilie, zu Eiern geben
Fügen Sie Landkäse zur Masse hinzu. Gesamt
Auf die erhitzte Pfanne geben Sie einen Schuss Öl und legen Sie
dokładnie wymieszaj4. Na rozgrzaną patelnię wlej odrobinę oleju, nakładajporcje masy. Smaż z obu stron.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Laktose, Milch, Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 7 × Esslöffel (20 g)
Gewicht 140 g
Gekörnter Hüttenkäse
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (43 g)
Gewicht 43 g
Ganze Hühnereier (S)
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Anzahl der Portionen 40 × Gram (1 g)
Gewicht 40 g
Lauch
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Anzahl der Portionen 7 × Stück (3 g)
Gewicht 21 g
Marinierte grüne Oliven
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Anzahl der Portionen 4 × Esslöffel (8 g)
Gewicht 32 g
Haferkleie
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 10 g
Sonnenblumenöl

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
27.58g / 80.61 g
Fett 30%
25.28g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
30.2g / 89.57 g
Kcal
458.64Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.