Nudeln mit Hähnchen und Champignons in Tomatensauce

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Nudeln mit Hähnchen und Champignons in Tomatensauce

Vorbereitungsschritte

Cebulę i czosnek podsmaż na rozgrzanej oliwie Dodaj sparzone pomidory i duś przez kilka minut i dopraw dla smaku. Pieczarki i kurczaka pokrój w paski i wrzuć do sosu Dodaj liść laurowy i gotuj, aż mięso będzie miękkie Podawaj z makaronem ugotowanym al denteUwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
2
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 2 × Stück (170 g)
Gewicht 340 g
Tomate
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Anzahl der Portionen 200 × Gram (1 g)
Gewicht 200 g
Hühnerbrustfleisch, ohne Haut
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Anzahl der Portionen 120 × Gram (1 g)
Gewicht 120 g
Frische Champignos
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Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Vollkornnudeln
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Anzahl der Portionen 60 × Gram (1 g)
Gewicht 60 g
Zwiebel
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 10 g
Olivenöl
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Anzahl der Portionen 1 × Zahn (5 g)
Gewicht 5 g
Knoblauch

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
32.74g / 80.61 g
Fett 30%
7.56g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
45.29g / 89.57 g
Kcal
380.14Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
65.48g / 80.61 g
Fett 30%
15.11g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
90.59g / 89.57 g
Kcal
760.27Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.