Nudeln mit Joghurtsoße

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Nudeln mit Joghurtsoße

Vorbereitungsschritte

Szynkę pokroić w plasterki, pomidorki na połówki, suszone pomidory w paski i czosnek w plasterki. Na oliwie podsmażyć szynkę, dodać suszone pomidory, pomidorki i czosnek, smażyć przez ok. 3 minuty mieszając co jakiś czas. Zmniejszyć ogień, dodać jogurt, doprawić solą i pieprzem i gotować mieszając, aż sos zgęstnieje. Podawać z makaronem

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Laktose, Milch, Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 1 × Glaß (250 g)
Gewicht 250 g
Natürlicher Joghurt 2%
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Anzahl der Portionen 6 × Stück (20 g)
Gewicht 120 g
Kirschtomaten
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Anzahl der Portionen 5 × Scheibe (20 g)
Gewicht 100 g
Schweineschinken, gekocht
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Anzahl der Portionen 80 × Gram (1 g)
Gewicht 80 g
Pasta Penne (Vollkorn)
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Anzahl der Portionen 2 × Stück (1 g)
Gewicht 2 g
Getrocknete Tomaten
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Anzahl der Portionen 1 × Zahn (5 g)
Gewicht 5 g
Knoblauch

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
40.73g / 80.61 g
Fett 30%
24.61g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
73.17g / 89.57 g
Kcal
677.09Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.