Hawaiianisches Hähnchen

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Hawaiianisches Hähnchen

Vorbereitungsschritte

Kurczaka i ananasa kroimy w kostkę i kładziemy na głęboką patelnię. Dodajemy pokrojoną w piórka cebulę, doprawiamy pieprzem, solą i chilli, a następnie zalewamy sokiem i gotujemy pod przykryciem. Pod koniec dodajemy keczup i mieszamy.Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu i podajemy na talerzu, polany zawartością patelni.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
-
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 150 × Gram (1 g)
Gewicht 150 g
Ananassaft
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Anzahl der Portionen 120 × Gram (1 g)
Gewicht 120 g
Ananas
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Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Hähnchenbrustfilet
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Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Langkörniger brauner Reis
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Anzahl der Portionen 30 × Gram (1 g)
Gewicht 30 g
Ketchup
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Anzahl der Portionen 20 × Gram (1 g)
Gewicht 20 g
Zwiebel
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Anzahl der Portionen 2 × Gram (1 g)
Gewicht 2 g
Gemahlene Chilipfeffer

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
29.5g / 80.61 g
Fett 30%
3.97g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
120.94g / 89.57 g
Kcal
637.49Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.