Haferflocken mit Karob

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Haferflocken mit Karob

Vorbereitungsschritte

Płatki zalewamy ok. 0,5 l wrzącej wody i odstawiamy pod przykryciem na kilka godzin. Następnie odlewamy z nich wodę. Zalewamy mlekiem i mieszamy z posiekanymi migdałami, pokrojonym na drobne kawałki bananem i karobem.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Laktose, Milch, Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 250 × Mililiter (1 g)
Gewicht 250 g
Kuhmilch 1,5 %
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Anzahl der Portionen 120 × Gram (1 g)
Gewicht 120 g
Banane
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Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Haferflocken
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Anzahl der Portionen 15 × Gram (1 g)
Gewicht 15 g
Mandeln
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Anzahl der Portionen 6 × Gram (1 g)
Gewicht 6 g
Carob

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
18.93g / 80.61 g
Fett 30%
15.55g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
83.77g / 89.57 g
Kcal
550.75Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.