Cocktail mit Banane, Birne und Haferflocken

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Cocktail mit Banane, Birne und Haferflocken

Vorbereitungsschritte

Alle Zutaten mit einem Mixer glatt rühren.


Zubereitungszeit
3 Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Laktose, Milch, Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 1 × Glaß (240 g)
Gewicht 240 g
Buttermilch, 0,5 % Fett
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Anzahl der Portionen 1 × Kleines Stück (80 g)
Gewicht 80 g
Banane
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (130 g)
Gewicht 130 g
Birne
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (7 g)
Gewicht 7 g
Weizenkleie
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (6 g)
Gewicht 6 g
Zitronensaft
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Anzahl der Portionen 0.25 × Stück (140 g)
Gewicht 35 g
Avocado

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
11.61g / 80.61 g
Fett 30%
7.29g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
56.68g / 89.57 g
Kcal
338.77Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.