Avocado-Thunfisch-Paste Sandwiches

Startseite Rezepte Avocado-Thunfisch-Paste Sandwiches

Avocado-Thunfisch-Paste Sandwiches

Vorbereitungsschritte

Składniki pasty miksujemy w blenderze (poza kiełkami). Powstałą pastą smarujemy pieczywo. Podajemy z kiełkami.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 105 × Gram (1 g)
Gewicht 105 g
Frisches Roggenbrot
Card image cap
Anzahl der Portionen 85 × Gram (1 g)
Gewicht 85 g
Thunfisch in Öl
Card image cap
Anzahl der Portionen 70 × Gram (1 g)
Gewicht 70 g
Avocado
Card image cap
Anzahl der Portionen 16 × Gram (1 g)
Gewicht 16 g
Brokkolisprossen
Card image cap
Anzahl der Portionen 8 × Gram (1 g)
Gewicht 8 g
Gartendill
Card image cap
Anzahl der Portionen 6 × Gram (1 g)
Gewicht 6 g
Zitronensaft
Card image cap
Anzahl der Portionen 5 × Gram (1 g)
Gewicht 5 g
Schnittlauch

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
29.88g / 80.61 g
Fett 30%
19.61g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
68.28g / 89.57 g
Kcal
569.13Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.