Avocado-Hähnchen-Salat (mit Brot)

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Avocado-Hähnchen-Salat (mit Brot)

Vorbereitungsschritte

Kurczaka kroimy w kostkę i gotujemy na parze. Sałatę rwiemy na małe kawałki, awokado kroimy w kostkę, pomidory na pół, cebulę drobno siekamy. Całość polewamy oliwą, doprawiamy i mieszamy. Podajemy z chlebem.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 70 × Gram (1 g)
Gewicht 70 g
Avocado
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Anzahl der Portionen 60 × Gram (1 g)
Gewicht 60 g
Kirschtomaten
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Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Buttersalat
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Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Hähnchenbrustfilet
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Anzahl der Portionen 1 × Scheibe Brot (35 g)
Gewicht 35 g
Frisches Roggenbrot
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Anzahl der Portionen 30 × Gram (1 g)
Gewicht 30 g
Rote Zwiebel
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Anzahl der Portionen 10 × Gram (1 g)
Gewicht 10 g
Olivenöl

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
14.66g / 80.61 g
Fett 30%
21.86g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
31.64g / 89.57 g
Kcal
381.94Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.