Apfel-Nussbutter-Haferbrei (leichte Version, laktosefrei)

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Apfel-Nussbutter-Haferbrei (leichte Version, laktosefrei)

Vorbereitungsschritte

Całość wsypujemy do miski, zalewamy jogurtem i posypujemy cynamonem.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Gluten, Soja, Nüsse und Samen
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 240 × Mililiter (1 g)
Gewicht 240 g
Reismilch
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Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Apfel
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Anzahl der Portionen 30 × Gram (1 g)
Gewicht 30 g
Hirseflocken
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Anzahl der Portionen 10 × Gram (1 g)
Gewicht 10 g
Haselnussmus

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
6.05g / 80.61 g
Fett 30%
8.99g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
64.84g / 89.57 g
Kcal
364.47Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.