Forelle, ganz, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
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Forelle, ganz, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
120
KCAL / 100g
15g
Eiweiß
6.2g
Fett
1g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1 g |
| Arginin | 1 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 1 µg |
| Eiweiß | 15 g |
| Bor | 20 mg |
| Zellulose | 1 g |
| Faserunlöslich | 1 g |
| Faserlöslich | 1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlorid | 65 mg |
| Cholesterin | 60 mg |
| Chromium | 10 µg |
| Kobalt | 1 µg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 0.6 mg |
| Cystein | 0.15 g |
| Phenylalanin | 0.7 g |
| Fluorid | 10 mg |
| Phosphor | 230 mg |
| Fructose | 1 g |
| Galaktose | 1 g |
| Glycin | 1 g |
| Glucose | 1 g |
| Histidin | 0.4 g |
| Isoleucin | 0.7 g |
| Jod | 15 µg |
| Kieselsäure | 1 mg |
| Alpha-Linolensäure | 0.3 g |
| Aspartinsäure | 1.7 g |
| Docosahexaensäure | 0.25 g |
| Eicosapentaensäure | 0.15 g |
| Glutaminsäure | 2.3 g |
| Linolsäure | 0.3 g |
| Oleinsäure | 1.8 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Fettsäuren Trans | 0.02 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.2 g |
| Laktose | 1 g |
| Leucin | 1.2 g |
| Lysin | 1.3 g |
| Lutein + zeaxanthin | 100 mg |
| Lycopin | 1 µg |
| Magnesium | 32 mg |
| Maltose | 1 g |
| Mangan | 0.02 mg |
| Methionin | 0.4 g |
| Kupfer | 0.06 mg |
| Molybdän | 1 µg |
| Natron | 43 g |
| Nickel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.6 g |
| Omega 6 | 0.4 g |
| Asche | 1.2 g |
| Kalium | 350 mg |
| Proline | 0.7 g |
| Retinol | 11 µg |
| Saccharose | 1 g |
| Selenium | 12.6 µg |
| Serine | 0.7 g |
| Schwefel | 180 mg |
| Stärke | 1 g |
| Natrium | 43 mg |
| Salz | 0.1 g |
| Taurin | 80 mg |
| Thrombonin | 0.7 g |
| Tryptophan | 0.2 g |
| Tyrosin | 0.5 g |
| Fett | 6.2 g |
| Valin | 0.8 g |
| Calcium | 18 mg |
| Vitamin A | 11 µg |
| Vitamin ARE | 11 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 5 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.6 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 75 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.8 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.47 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 mg |
| Vitamin B8 (Inositol) | 50 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 15 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 3.4 mg |
| Vitamin D | 16 µg |
| Vitamin E | 2.5 mg |
| Vitamin K | 440 µg |
| Wasser | 78.8 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Eisen | 2 mg |
| Beta-Carotin | 10 µg |