Nährwertzusammensetzung 100g
| Eiweiß |
1.1g
/ 95.05
g
|
| Chlor |
500mg
/ 2300
mg
|
| Cholesterin |
150mg
mg
|
| Zucker |
0.5g
/ 50
g
|
| Zink |
0.2mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
46mg
/ 700
mg
|
| Jod |
6µg
/ 150
µg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
23.3g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
12.1g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
42.5g
g
|
| Magnesium |
7mg
/ 350
mg
|
| Natron |
410mg
/ 1500
mg
|
| Retinol |
9µg
µg
|
| Selenium |
1µg
/ 70
µg
|
| Salz |
1mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
81.7g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
15mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.02mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.5µg
/ 4
µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.05mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.03mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.5mg
/ 5
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.1mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
10µg
/ 300
µg
|
| Vitamin D |
0.5iu
/ 600
iu
|
| Vitamin K |
25µg
/ 70
µg
|
| Vitamin a |
9µg
/ 800
µg
|
| Vitamin A - A RE |
9µg
/ 850
µg
|
| Wasser |
14.7g
g
|
| Kohlenhydrat |
0.5g
/ 237.63
g
|
| Eisen |
0.6mg
/ 15
mg
|
Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels
Salat mit Thousand-Island-Dressing
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Eier-Radieschen-Salat
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