Chinakohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

12 KCAL / 100g

1.3g Eiweiß

0.2g Fett

1.2g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Name	/ 100g
Alkohol	1 g
Beta-glucan	0.02 g
Eiweiß	1.3 g
Eiweiß	1.3 g
Pflanzliche Eiweiße	1.3 g
Bor	0.03 mg
Zellulose	1.5 g
Faserunlöslich	1 g
Faserlöslich	0.5 g
Chlor	18 mg
Chlorid	18 mg
Cholesterin	1 mg
Chromium	0 µg
Kobalt	0 µg
Zucker	1.1 g
Zucker hinzugefügt	1 g
Zink	0.2 mg
Fitosterol	2 mg
Fluorid	0 mg
Phosphor	40 mg
Fructose	0.4 g
Glucose	0.3 g
Glutamin	0.1 g
Glicemyc Index	32 µg
Inulin	0.01 g
Jod	0.3 µg
Carotin Beta	39 mg
Kieselsäure	0.1 mg
Zitronensäure	5 mg
Quininsäure	1 g
Malinsäure	10 g
Oxalsäure	2 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.03 g
Gesättigte Fettsäuren	0.04 g
Fettsäuren Trans	0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.1 g
Laktose	1 g
Lutein + zeaxanthin	120 mg
Magnesium	8.4 mg
Mangan	0.1 mg
Kupfer	0.01 mg
Molybdän	0 µg
Natron	5.9 g
Nickel	0 mg
Stickstoff	0.02 g
Omega 3	0.04 g
Omega 6	0.06 g
Asche	0.5 g
Kalium	160 mg
Saccharose	0.1 g
Selenium	0.2 µg
Schwefel	18 mg
Stärke	0.1 g
Natrium	10 mg
Salz	0.03 g
Fett	0.2 g
Fett, gesamt	0.2 g
Calcium	32 mg
Vitamin A	3 µg
Vitamin ARE	7 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.03 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.03 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.33 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.16 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.13 mg
Vitamin B7 (Biotin)	3 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	32 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	12 mg
Vitamin D	1 µg
Vitamin D3	1 µg
Vitamin E	0.3 mg
Vitamin K	200 µg
Wasser	96.5 g
Kohlenhydrat	1.2 g
Kohlenhydrate, gesamt	1.2 g
Eisen	0.3 mg