Wie der regelmäßige Verzehr von Erdnussbutter nachweislich die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördert – wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Empfehlungen
Wojciech Wiśniewski
2026-03-22
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Eine umfassende Bewertung der Vorteile, die sich aus dem Einbau von Erdnussbutter in eine ausgewogene Ernährung ergeben, mit besonderem Fokus auf ihre günstige Wirkung auf das Lipidprofil, Entzündungsmarker und die allgemeine Herzfunktion – gestützt durch aktuelle klinische und epidemiologische Studien.
Ideal für das Herz
Es ist nicht bekannt, dass Nüsse ein natürliches Multivitamin sind. Eine Handvoll Nüsse kann unseren Bedarf an vielen Nährstoffen erfüllen. Natürlich hat jede Spezies andere wertvolle Substanzen, daher scheinen Mischungen die beste Lösung zu sein. Nüsse, aus denen Nüssebutter hergestellt wird, sind ebenso wertvoll für die Gesundheit. Wenn wir gute Qualität von Nüssenbutter wählen, die so viele Nüsse enthält, liefern wir unserem Körper unter anderen B-Vitamine, Vitamin A, E und auch Folsäure.