Die Anpassung der Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion

Niedoczynność tarczycy charakteryzuje się obniżonym stężeniem wolnej tyroksyny we krwi i podwyższonym stężeniem hormonu przysadki mózgowej (TSH), co prowadzi do spowolnienia procesów metabolicznych całego organizmu.. Objawy, które pojawiają się najczęściej to: przyrost masy ciała, osłabienie, uczucie chłodu, zaparcia, senność.. Ważne Leczenie niedoczynności tarczycy polega na podawaniu odpowiedniej dawki hormonu tyroksyny, tak aby organizm mógł funkcjonować prawidłowo.. Dodatkowym elementem terapii osób z niedoczynnością tarczycy powinna być dobrze skomponowana dieta oraz aktywność fizyczna.

Głównym celem diety osób cierpiących na niedoczynność tarczycy jest przyspieszenie metabolizmu oraz walka z otyłością: Oto kilka prostych zasad, dzięki którym kłopotliwe objawy choroby zostaną zmniejszone: z diety należy wykluczyć produkty o wysokim indeksie glikemicznym (słodycze, słodkie owoce, białe pieczywo, ziemniaki, biały ryż), jadłospis powinien obfitować w pełnoziarniste pieczywo, gruboziarniste kasze, kwaśne owoce, warzywa, czyli produkty o niskim indeksie glikemicznym, dieta powinna być bogata w jod (.