Johimbine als unterstützende Maßnahme beim Fettabbau und zur Verbesserung der sexuellen Funktionen
Wojciech Wiśniewski
2026-03-20
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Bei der Untersuchung von Trainingspräparaten kann man auf einen Wirkstoff namens Johimbine stoßen, insbesondere in Pre-Workout-Produkten oder Fettverbrennern. Ist es ungefährlich? Welche Wirkungen verbergen sich hinter diesem geheimnisvollen Namen? In diesem Artikel versuchen wir, diese Fragen zu beantworten und auch zu diskutieren, wie eine Nahrungsergänzung mit diesem Wirkstoff aussehen sollte.
Johimbin – Charakteristik und Funktionsweise
Unter dem Namen Johimbin verbirgt sich ein Alkaloid aus der Rinde des afrikanischen Baumes (medizinisches Johimbin) und aus asiatischen Heilpflanzen wie dem Schlangenwurzelbaum. Durch seine starke stimulierende Wirkung wird es in der Volksmedizin als Aphrodisiakum zur Steigerung der Libido betrachtet. Seine Hauptfunktionen sind die Erhöhung des Adrenalinspiegels im Körper und die Anregung des Fettstoffwechsels zu thermogenen Prozessen. Studien bestätigen die hohe Wirksamkeit bei der Gewichtsreduktion durch die Anwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels. Bei Männern findet es Anwendung zur Reduktion von Bauchfett, während es bei Frauen vor allem im Gesäß- und Oberschenkelbereich eingesetzt wird. Unter den weiteren Anwendungen von Johimbin in der Medizin finden sich auch die Behandlung von Depressionen und Impotenz bei Männern.
Wie benutzt man Yohimbine richtig?
Die größte Wirksamkeit bei der Einnahme von Yohimbine tritt auf, wenn es auf nüchternen Magen eingenommen wird, da seine Wirkung durch Nahrung gehemmt wird. Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass eine Dosis von 0,2 mg pro 1 kg Körpergewicht positive Auswirkungen auf den Kampf gegen Fettgewebe hatte. Gleichzeitig wurde nicht gezeigt, dass die erwähnte Dosis signifikante Veränderungen in den Parametern des Kreislaufsystems wie Blutdruck oder Herzfrequenz verursacht. Derzeit werden die folgenden Dosen als Ergänzung eingenommen: 14 mg pro 70 kg, 18 mg pro 90 kg und 22 mg pro 110 kg. Es ist jedoch dringend zu empfehlen, die Verwendung von Yohimbine zu vermeiden, da es in Polen verboten ist und Produkte, die Yohimbine enthalten, nicht zum Handel zugelassen sind. Die Verwendung dieses Mittels kann zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Angst, Halluzinationen, Zittern und Muskelsteifheit führen. Personen mit Herzerkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen oder Bluthochdruck sollten auf die Verwendung dieses Mittels verzichten.
Potenzielle Gefahren und unerwünschte Auswirkungen der Yohimbin-Supplementierung
Die Anwendung von Yohimbin birgt erhebliche Risiken und kann zu einer Reihe von beunruhigenden und gefährlichen Komplikationen und Nebenwirkungen führen.