Glück liegt in unseren eigenen Händen, also in der Art und Weise, wie das Gefühl der Kontrolle unser Leben beeinflusst
Tim Klein
2026-03-19
5 Min. Lesezeit
Glück liegt in unseren eigenen Händen, also in der Art und Weise, wie das Gefühl der Kontrolle unser Leben beeinflusst
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Talente, harte Arbeit und Glaube an die eigenen Fähigkeiten? Was beeinflusst den Erfolg in unserem Leben? Einige Menschen gehen durch das Leben wie ein Tornado und ziehen große Vorteile daraus, während andere stagnieren, indem sie „Ich habe nur Pech“ wiederholen. All dies hängt vom individuellen Gefühl der Kontrolle ab. Ist es eine Frage des Glücks oder der günstigen Umstände? Finden Sie heraus, was persönliches Kontrollgefühl ist und wie es unsere Handlungen und das Bewältigen der verschiedenen Aspekte unseres Lebens beeinflusst.
Was bedeutet das subjektive Empfinden von Einflussnahme auf die Realität?
Der Begriff "Kontrollüberzeugung" entstand in den 1960er-Jahren im Kontext der sozialkognitiven Lerntheorie des US-amerikanischen Psychologen Julian Rotter. Im Mittelpunkt seiner Forschung stand die Frage, wie Individuen durch vielfältige soziale Erfahrungen unterschiedliche Verhaltensmuster erwerben und verinnerlichen. Vereinfacht ausgedrückt besagt seine Theorie, dass Menschen bestimmte Verhaltensweisen dann beibehalten oder erwerben, wenn sie erkennen, dass diese zu erwünschten Ergebnissen führen. Umgekehrt lernen sie, Handlungen zu meiden, die negative Konsequenzen nach sich ziehen. Ein zentrales Element dieses theoretischen Rahmens ist die Fähigkeit des Menschen, auf Grundlage vorheriger Erfahrungen Erwartungen bezüglich der Wirksamkeit des eigenen Handelns zu entwickeln – etwa die Annahme, dass intensives Sprachenlernen zu einer erfolgreichen Prüfungsleistung führt. Solche Prognosen basieren auf früher gemachten, positiven Erfahrungen und stärken das Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit unter ähnlichen Bedingungen. Die subjektive Einschätzung der Erfolgswahrscheinlichkeit als Reaktion auf eine bestimmte Handlung definiert somit das Kontrollgefühl in einer gegebenen Situation.
Genese und determinierende Faktoren der Kontrollüberzeugung: vom Abhängigkeitsgefühl zur autonomen Selbstwirksamkeit im Entwicklungsprozess
Weshalb übernehmen manche Individuen aktiv die Verantwortung für ihr eigenes Schicksal, während andere systematisch externe Faktoren – sei es das Schicksal, Pech oder andere Personen – für ihre Misserfolge verantwortlich machen? Wie in der Psychologie häufig der Fall, liegen die Ursprünge dieser divergierenden Haltungen in der frühen Kindheit begründet. Die Ausprägung des Kontrollorts (engl. *locus of control*) entwickelt sich schrittweise ab den ersten Lebensjahren, wobei seine endgültige Manifestation von einem komplexen Zusammenspiel multipler Faktoren abhängt – darunter vor allem die elterlichen Erziehungsmuster sowie die schrittweise Förderung von Selbstständigkeitskompetenzen. Die Bedeutung dieser Determinanten variiert dabei signifikant in Abhängigkeit von der jeweiligen Entwicklungsphase des Kindes, was diesen Prozess zu einem außerordentlich vielschichtigen und dynamischen Phänomen macht.