Ernährungsplan nach Dr. Kwaśniewski – Lebensmittelauswahl, Kochrezepte, mögliche gesundheitliche Risiken

Das Diät von Dr. Kossnewski, auch als "optimaler Ernährung" bezeichnet, ist eine Diät, in der das ideale Muster, das Verhältnis zwischen Fett und Protein in 3: 1 (für drei Teile des Fettes fällt ein Teil des Proteins) angestrebt wird. Die Protein-, Kohlenhydrat- und Fettverhältnisse in der oben genannten Diät machen sie zu einer fettreichen Diät zu gehören.

Zu den Lebensmitteln, die in der Ernährung von Dr. Kosniewski aufgenommen werden, gehören: Eier, die ein Grundnahrungsmittel sind, Fisch und Fisch, mit einem Fettzusatz (das bedeutet, dass sie ein entsprechendes Protein-Fett-Verhältnis von etwa 1:3 enthalten), Käse (alle Arten, weiße Käse wir wählen Fett), Fleisch (meistens fett, Schweine), Fisch (Fett und Hahn), Fisch und Konserven, Fisch, Fett: Butter, Salz, Salze, Salzenöl sind Salz und Oliven (Fettsäure aus Erdbeeren.

Einer der größten Schwierigkeiten, die man bei der Anwendung der Ernährung von Dr. Kosniewski zu bewältigen hat, ist die Ausschluss von Getreideprodukten, auf denen unsere übliche Ernährung beruht. Einige Rezepte, die den Ansprüchen des Ernährungsunternehmens des Dr. Kossniewski entsprechen, finden sich unten.

Auf der anderen Seite kann eine reduzierte Kohlenhydratzufuhr mit Nahrungsmangel verbunden sein, z. B. mit Vitamin B und Vitamin C, sowie mit Blut- und Cholesterinspiegel- und LDL-Fraktionen. Es ist zu bedenken, dass es sich um eine Ernährung handelt, die die die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Krankheiten und einigen Krebsarten fördert.