Zitrusfrüchte, die Sie erwägen sollten, in Ihre Ernährung aufzunehmen
Olivia Davis
2026-03-19
1 Min. Lesezeit
1790
Aufrufe
Es wird oft betont, wie wichtig es ist, Obst in der Ernährung zu berücksichtigen, da die meisten von ihnen eine enorme Menge an einfachen Zuckern enthalten. Zum Glück gehören Zitrusfrüchte nicht zu dieser Gruppe und bereichern die Ernährung hauptsächlich mit den notwendigen Vitaminen.
Die Anzahl der Kalorien in 100 Gramm
Zitrone 50 mg - 37 kcal, Grapefruit 40 mg - 37 kcal, Mandarine 30,8 mg - 42 kcal, Limette 29 mg - 30 kcal, Orange 49 mg - 44 kcal.