Melisse - natürliches Mittel gegen Nervosität

Melissa officinalis, auch bekannt als Zitronenmelisse, ist eine krautige Pflanze aus der Familie der Lippenblütler. Die Pflanze ist auf der ganzen Welt beheimatet, von Nordafrika über Asien bis zu den südlichen Gebieten Europas. Diese Pflanze wird seit Jahrhunderten in der Volksmedizin verwendet aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften.

Zitronengrün, auch bekannt als Melisse, ist für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften bekannt, die auf die Anwesenheit von ätherischen Ölen wie Zitral und Kariophyllen zurückzuführen sind. Tees oder Dampfbäder aus frischem Melissenblättern haben eine positive Wirkung auf das Nervensystem. Nahrungsergänzungsmittel auf Melissenbasis können Menschen empfohlen werden, die Probleme mit übermäßigem Stress haben, ärgerlich sind, unter chronischen Kopfschmerzen oder Migräne leiden, eine reduzierte Stimmung haben oder unter vegetativen Störungen leiden. Melissa officinalis ist auch bei Magen-Darm-Störungen, die durch Störungen der Verdauung und Appetitlosigkeit gekennzeichnet sind, angezeigt. Melissenaufgüsse fördern in geringem Maße die Produktion von Magensaft, was eine gute Lösung nach einer schwer verdaulichen Mahlzeit ist. Melisse hat auch harntreibende und entblähende Eigenschaften. Melisse kann auch Menschen mit Arteriosklerose oder Fettleibigkeit empfohlen werden, da sie dazu beiträgt, den Cholesterinspiegel im Blut zu halten und die Lipidoxidation durch ihren hohen Gehalt an Antioxidantien zu begrenzen. Melisse ist auch für schwangere Frauen geeignet, die oft unter starkem Schwangerschaftserbrechen leiden. Die beruhigenden Eigenschaften der Melisse sind auch bei starken Menstruationsschmerzen oder leichtem Menstruationsfluss angezeigt. Melisse wird auch als natürliches Mittel zur äußerlichen Anwendung verwendet. In der Kosmetik wird es zur Behandlung von entzündlichen Hauterkrankungen oder als Mittel gegen übermäßige Talgproduktion im Haar verwendet. Melisse hat starke antibakterielle, entgiftende und antivirale Eigenschaften, die zur Behandlung bestimmter Hautprobleme beitragen. Darüber hinaus kann das Kraut auch zur Linderung von Reizungen und Schmerzen verwendet werden, die durch Insektenstiche verursacht werden.

In der Regel werden 2 Teelöffel frische Kräuter oder 1 Teelöffel Trockenkräuter verwendet, die mit 150 ml kochendem Wasser übergossen werden. Der so zubereitete Aufguss sollte nicht mehr als zweimal täglich getrunken werden, am besten abends, um das Einschlafen zu erleichtern. Bei äußerlicher Anwendung sollte der Pflanzenextrakt auf die veränderten Krankheitsstellen aufgetragen werden. Der Mutterkrautextrakt wird oft in Kräutermischungen verwendet, meist in Kombination mit Pfefferminze, um Verdauungsbeschwerden zu lindern, oder mit Echinacea, um das Einschlafen zu erleichtern und Nervenschmerzen zu lindern.